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[IT뉴스]30~40대 남성 2명 중 1명 비만…성인 비만율 10년 새 27% ↑

온카뱅크관리자

2026-11-09 16:47:25

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 우리나라 성인 3명 중 1명은 비만으로 10년간 비만율이 26.9% 증가한 것으로 나타났다. 특히 30~40대 남성은 2명 중 1명이 비만이었다.
 질병관리청은 9일 이 같은 내용을 골자로 우리 국민의 비만 현황·관련 건강행태 심층 분석 결과를 발표했다. ‘2025 지역사회건강조사’ 자료에 기반해 분석했다.
 분석 결과, 우리나라 성인 비만율은 최근 10년간 지속적으로 증가해 성인 3명 중 1명(35.4%)이 비만인 것으로 나타났다. 10년 전에 비해 약 26.9%(7.5%포인트) 증가했다.
 또 체중 조절 시도율은 68.5%, 주관적 비만인지율은 45.1%로 최근 10년간 꾸준히 늘어난 반면, 저체중률은 4.2%로 지속적으로 감소했다.
 비만율은 성별·연령대별로 차이를 보였다. 남성 비만율은 42.5%로 여성 22.9%에 비해 약 1.9배 높았다.
 특히 남성은 30대(52.1%)와 40대(53.1%)에서 가장 높아 약 2명 중 1명이 비만으로 나타났으며, 40대 이후에는 연령대가 높아질수록 비만율이 낮아지는 흐름을 보였다. 반면 여성은 20대(16.4%)가 가장 낮고 연령대가 높아질수록 대체로 증가해 70대 이상(27.4%)에서 가장 높았다.
 최근 10년간(2016~2025년) 비만율 변화 추이를 살펴보면, 남성은 모든 연령대에서 비만율이 증가했으며, 20대가 43.4%(12.9%포인트)로 가장 많이 늘어났다. 여성 또한 20대가 60.8%(6.2%포인트)로 가장 많이 증가했다.
 체중 조절 시도의 경우, 실제 비만이고 본인을 비만으로 인식할수록 체중 감량 시도율이 높게 나타났다. 다만, 실제 비만 여부와 주관적 비만 인식이 일치하지 않는 집단에서는 체중 감량을 시도하지 않거나 불필요한 체중 감량을 시도하는 등 부적절한 체중 조절 양상이 나타났다.
 비만임에도 자신을 비만으로 인식하지 않는 집단의 36.0%가 체중 조절 노력을 하지 않았다. 이들 중 대부분은 남성(77.4%)이며, 60대 이상에서 높았다. 또 저체중임에도 자신을 비만으로 인식한 집단의 39.0%가 체중 감량 노력을 했으며 대부분 여성(80.6%)이었고, 30~40대에서 높았다.
 건강행태에 따른 비만 관련 요인을 분석한 결과, 근력운동 비실천(1.3배), 6시간 이하의 짧은 수면(1.2배), 아침식사를 거르는 경우(1.1배), 걷기운동 비실천(1.1배), 음주(1.1배)가 비만과 유의한 관련성이 있는 것으로 나타났다.
 지난해 기준, 비만율이 가장 높은 시·도는 울산(38.2%), 전남(38.0%), 강원(37.4%) 순이었으며, 낮은 시·도는 세종(29.4%), 대전(29.8%), 서울(30.2%) 순이었다. 특히 2016년 대비 세종을 제외한 모든 시·도에서 비만율이 증가했다.
 최근 3개년 시·군·구별 비만율 현황을 살펴보면, 강원 철원군(44.2%), 충북 단양군(42.9%), 충북 보은군(42.7%) 순으로 높았으며, 경기 과천시(23.6%), 경기 성남시 분당구(24.1%), 대구 수성구·대전 서구(24.3%) 순으로 낮았다.
 비만율이 높은 지역과 낮은 지역 각각 10곳의 건강행태 및 지역특색을 비교한 결과, 비만율이 높은 지역은 낮은 지역보다 만성질환(고혈압 또는 당뇨병) 진단율, 고위험음주율 등이 높았으며 월 가구 소득과 걷기 실천율, 근력운동 실천율은 낮았다. 만성질환(고혈압 또는 당뇨병) 진단율은 비만율이 높은 지역에서 40.6%로 낮은 지역(24.1%)과 큰 차이를 보였다.
 임승관 질병관리청장은 “비만은 고혈압·당뇨병 등 만성질환의 위험을 높이는 주요 건강문제인 만큼, 자신의 체중 상태를 올바르게 인식하고 건강한 식생활과 규칙적인 신체활동 등 건강생활을 실천하는 것이 중요하다”고 말했다.
 이어 “지역 간 비만율과 건강행태의 격차도 확인된 만큼, 이번 분석결과를 바탕으로 지방자치단체와 관계기관에서는 지역 주민의 건강행태와 사회경제적 특성, 지역 환경을 반영한 맞춤형 비만 예방·관리 정책을 추진할 필요가 있다”고 덧붙였다.
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 2016~2025년 비만 및 체중 조절 영역 지표 연도별 추이(%). 질병관리청 제공
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 김수연 기자 newsnews@dt.co.kr
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