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[연예뉴스]위고비 NO 이수현, 다이어트 비법 밝혀졌다…“배고파도 참을 수 있는 정도”

온카뱅크관리자

2026-04-15 10:23:02

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 뉴스엔 DB 이수현
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 뉴스엔 DB 이수현
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 [뉴스엔 강민경 기자]
 악뮤 이수현의 다이어트 비법이 공개됐다.
 4월 13일 채널 '멍코치'에는 'AKMU(악뮤) 코치? 다이어트 비법? | 멍코치의 아무도 요청하지 않은 Q&amp;A with AKMU 수현 공주'라는 제목으로 영상이 게재됐다. 공개된 영상 속에는 악뮤 이수현의 운동 코치가 질문에 응답하는 모습이 담겼다. 이수현은 카메라 뒤에서 함께하며 질문했다.
 이수현은 "악뮤와 운동 브이로그, 앞으로도 악뮤와 쭉 계속하시나요?"라고 물었다. 멍코치는 "사실 이건 수현 님이 하고 싶으시면 전 언제나 영광이다. 전 언제나 열려있다. 저희는 이제 어쩔 수 없다. 가족과 같은 관계가 되어버렸다. 저희가 삼남매가 됐다. 어쩔 수 없이 쭉 하는 거다"고 답했다.
 멍코치는 이수현이 했던 (영상을 통해 공개된) 운동에 대해 "수현 님은 저랑 운동을 많이 해가지고 체력이 많이 좋아진 상태에서 한 거다. 그 운동들이 초보자분들한테는 사실 힘들고 어려울 수 있다"고 설명했다. 이수현은 "진짜 힘들다"라고 힘을 보탰다.
 멍코치는 "잘못된 자세로 하면 다칠 수도 있고 아플 수도 있다. 그래서 제가 친절하게 영상으로 만들어서 한 번 업로드해 드리겠다"고 했다. 이수현은 "코치님은 다른 일반 회원분들은 안 받으시나요?"라며 궁금해했다. 멍코치는 "저는 거의 대부분 운동선수들을 대상으로 트레이닝을 하고 있다. 다이어터분들도 이제 받는다. 받을 계획이 있다"고 설명했다.
 또한 멍코치는 식단에 대해서도 중요성을 강조했다. 멍코치는 "다이어트를 실패하는 이유는 식사를 조절하지 못하기 때문이다. 이렇게 열심히 했는데 먹으면 살 안 찌겠지 또는 식단을 너무 열심히 해서 터지는 거다. 다이어트를 시작하면 샐러드를 먹고 극단적으로 식단을 하는 경우가 많다. 꾸준하게 유지하면서 천천히 빠지게 되는 거지 그렇게 하지 않으면 식탐이 확 터지게 된다"고 지적했다.
 이수현은 "저희가 가끔 쓰던 방법이 그거지 않나. 야채 찜을 잔뜩 먹는 거. 참소스나 와사비에 그냥 찍어서"라고 말을 꺼냈다. 멍코치는 "사실 저희가 합숙할 때 그렇게 먹었다. 그때도 수현 님이 지금 사실 지금보다도 먹는 양이 더 적었는데 이렇게 위산 때문에 배가 아프거나 막 그런 경우는 없었는데 야채 찜을 먹었기 때문에 배고파도 참을 수 있는 정도였다. 그래서 채소를 쪄서 먹거나 또는 샐러드로 먹는 걸 추천을 한다"고 전했다.
 멍코치는 이수현의 슬럼프 극복에 많은 도움을 줬다고. 그는 "사실 모든 일은 진심을 다 하면 그 진심이 상대방에게 닿는다고 생각을 한다. 저는 정성을 다하고 진심을 다한 것 밖에 없었다. 항상 함께 하려고 했다. 제가 수현 님을 처음 봤을 때 지금의 수현 님과 달랐었던 기억이 있다. 그때는 이제 찬혁 님의 리드에 '운동은 해야지'라는 그런 자세, 의욕이 많이 없었던 것 같다. 주눅이 든 느낌, 기운이 없는 느낌이 약간 있었다"고 말했다.
 이수현은 "자신이 없었다. 운동을 할 자신도 없었고 운동을 해서 이 여정을 잘 성공시킬 자신 자체가 아예 없었다"고 털어놨다. 멍코치는 "저는 역으로 자신이 있었다. 이분의 인생을 바꿔드려야겠다는 자신감, 내가 온 정성을 다해야겠다는 생각을 했다"고 전했다. 
 뉴스엔 강민경 swan@
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