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[연예뉴스]고준희, 다이어트 비결 공개

온카뱅크관리자

2025-10-13 18:54:49

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="6b9c98172900e9b4810891a31af375b4a1bada07e791e4ee62c96cb85cc1b2af" dmcf-pid="uRh3sAQ0l1" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="티브이데일리 포토" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvdaily/20251013185451125hqhs.jpg" data-org-width="658" dmcf-mid="p7GBTsnbhF" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvdaily/20251013185451125hqhs.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            티브이데일리 포토
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          <p contents-hash="62821e037f786a77a7e1cb697c190792601223716cd49c2fb4191669e96e6e64" dmcf-pid="7el0Ocxpl5" dmcf-ptype="general">[티브이데일리 이기은 기자] 배우 고준희 다이어트 비결을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="960d8cc459f1899ff2859628a063462240e7d156fbb2de97a60fa81801e88e76" dmcf-pid="zdSpIkMUyZ" dmcf-ptype="general">13일 유튜브 채널 '고준희 GO'에를 통해 고준희가 '급찐급빠'에 대처하는 방법에 관한 콘텐츠가 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="6c1082b216f87f77740262c4d32abc509ede831110073640f50d65f014e5d6d9" dmcf-pid="qJvUCERuvX" dmcf-ptype="general">이날 고준희는 "요즘에 많이 먹지도 않았다. 하루 이틀 먹었는데 살이 너무 많이 쪘다. 원래 급하게 찐 살을 가만히 두면 그대로 살이 되기 때문에 급찐급빠 다이어트를 해보려고 한다"라고 운을 뗐다. 그의 비결은 1차적으로 14시간 공복이었다.</p>
          <p contents-hash="4631054b6e42071542f20eacefa9a8f0b72e3371d15e7baa0631f4d6ed259ab0" dmcf-pid="BiTuhDe7vH" dmcf-ptype="general">고준희는 "그리고 저탄수 저염식 (식단과) 운동을 최대한 많이 하려고 한다. 지금 부어있는 것 같으니까 순환에 좋은 걸 많이 해보겠다"라며 공복 중 소금물을 마신다고 토로했다. 이에 대해 그는 "과학적으로 증명된 건 아닌데 몸에 염증 수치도 낮아진다"라고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="43c0579d12d58394307718334a9a82203dd706fb40219b86c56f2423665590cd" dmcf-pid="bny7lwdzlG" dmcf-ptype="general">고준희는 "또 아침에 (올리브 오일과 레몬즙을) 챙겨 먹는다. 이것도 염증을 없애준다"라며 "저는 다이어트 할 때 간단한 다이어트용 식품을 사서 먹는 게 도움이 되더라. 그래서 저는 다이어트 할 때는 조리를 하는 편이다"라고 전했다.</p>
          <p contents-hash="e0f9bc9d46df972c5d118bb1bd9b0ee25ad68bbb4725d9a2d92c86135fde430e" dmcf-pid="KLWzSrJqyY" dmcf-ptype="general">이어 그는 핵심은 운동이라면서 "운동을 더 많이 해야 한다는 거다. 예전에 언더웨어 화보를 찍었을 때 하루에 운동을 3개씩 했다. 근데 하루에 운동을 3개씩 하면서 나 나름대로 지루하지 않게 하려고 발레, PT, 플라잉 요가, 수영, 복싱, 필라테스 등을 했었다"라는 관리 비결을 전했다.</p>
          <p contents-hash="32fdfcb9da8a96f08d595dba242046b7909a8a3bb85b47e26c585ace6d9a75af" dmcf-pid="9oYqvmiBSW" dmcf-ptype="general">고준희는 다양한 연극 무대 등을 통해 관객들과 만나고 있다.</p>
          <p contents-hash="bcc7ee1d34fd6cd9571c58c8b1a4aefc8d62af2f07c7845241c1c42f2013e377" dmcf-pid="2gGBTsnbWy" dmcf-ptype="general">[티브이데일리 이기은 기자 news@tvdaily.co.kr]</p>
          <p contents-hash="009054b027e38f9882c261a498308fb1521a9c85ca99157990ed96c6b3c2e66d" dmcf-pid="VaHbyOLKhT" dmcf-ptype="general"><strong></strong><br><br>[ Copyright ⓒ * 세계속에 新한류를 * 연예전문 온라인미디어 티브이데일리 (www.tvdaily.co.kr) / 무단전재 및 재배포금지 ]</p>
         </section> 
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