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[연예뉴스]'복싱 선출' 안보현, 187cm 80kg 관리 비법 "하루 닭가슴살 8팩" ('냉부')[순간포착]

온카뱅크관리자

2025-08-10 21:43:36

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4901f22c2db65f4f052ec393091413864a77367c6e0cb87d6f2dbd1585cae45b" dmcf-pid="5r1YxviBS8" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/10/poctan/20250810214336813ianz.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="HHVqkUsdhQ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/10/poctan/20250810214336813ianz.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="b92ef7378e3b5e8fccac7fac134341f1b81e92490810abc8a261b41748a37d79" dmcf-pid="1mtGMTnbS4" dmcf-ptype="general">[OSEN=연휘선 기자] 복싱 선수 출신의 배우 안보현이 '냉부'에서 철저한 다이어트 식단을 공개했다. </p>
          <p contents-hash="fc0bfcd13d330db78be21418df3e1479a5c084d31c123462a81fae8f5476348f" dmcf-pid="tsFHRyLKCf" dmcf-ptype="general">10일 방송된 JTBC 예능 프로그램 '냉장고를 부탁해(약칭 냉부)'에서는 지난 주에 이어 소녀시대 멤버 겸 배우 임윤아와 연기자 안보현이 게스트로 출연했다. 두 사람은 영화 '악마가 이사왔다'의 남여 주인공으로 호흡을 맞춘 바. 앞서 임윤아가 먼저 냉장고를 공개했고 이날 '냉부'에서는 안보현이 냉장고를 공개했다. </p>
          <p contents-hash="8d87efec054172e7627b9468886683e24b9e6e377c930da0f8e5881f6bc9718d" dmcf-pid="FYKuj3wMCV" dmcf-ptype="general">복싱 선수 출신인 안보현은 현재도 꾸준한 체중관리에 힘썼다. 포털사이트 프로필상으로도 187cm의 큰 키에 80kg의 늘씬한 체중을 자랑했다. 이에 그는 "술을 좋아하는데 관리 차원에서 금주를 하고 있다"라며 "포만감은 해결해야 할 것 같아 제로 맥주를 먹고 있다"라고 털어놨다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="7617ce6cbfced6ef61081bfecc638d795dfcbad62d043fd2ed59dd06ad4017de" dmcf-pid="3G97A0rRv2" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/10/poctan/20250810214337011qvza.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="XJz3o5c6TP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/10/poctan/20250810214337011qvza.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="641b7a889636299298bcaeb72e89b7d9bb4c104f0eccc6a38c5373608286fe2f" dmcf-pid="0H2zcpmev9" dmcf-ptype="general">안보현은 "복싱 할 때는 머리를 삭발하거나 종이커벵 껌을 씹어서 침을 뱉어서 200g씩 조절하느 사람도 있다"라고 말해 놀라움을 자아냈다. 안보현 역시 "저는 손목을 잡거나 볼살을 물었을 때 몇 키로 느낌이 딱 온다"라고 밝혀 충격을 더했다. </p>
          <p contents-hash="ff9187e514149fa19929d16b21a1a8ada5fe9eea57c8fcd911a9ff875a8556cb" dmcf-pid="pXVqkUsdSK" dmcf-ptype="general">그렇다고 식욕이 없는 편도 아니었다. 안보현은 "디저크나 빵을 좋아해서 군대에 있을 때도 초코파이 16개씩 먹었다. 마침 찾은 게 곤약빵이다. 전자레인지에 돌려도 딱딱하지 않고 쫄깃하고 칼로리도 낮다"라며 추천했고 통밀 파스타, 오트밀, 과일 등 다이어트에 좋은 식재료들을 자랑했다. </p>
          <p contents-hash="fd6cf82671ea926c190efa471c93a64c353ce3d3085af2b21d92250ff76ce827" dmcf-pid="UZfBEuOJTb" dmcf-ptype="general">더욱이 그는 "과일은 어쩔 수 없이 먹는다. 사과는 식감 때문에 꺼려 한다. 사과, 오이를 생으로 먹으면 이가 간질간질하다. 양치하고 싶다. 어디서 본 게 있어서 사과에 땅콩버터 먹으면 좋다고 해서 먹는다"라고 말해 웃음을 자아냈다. </p>
          <p contents-hash="a545052ff094ca04cc0cb40a38f27b4c19b5b7f3fbf1fd99b91588b6b55379f7" dmcf-pid="u54bD7IiWB" dmcf-ptype="general">닭가슴살 한 무더기인 냉동실에도 안보현은 "닭을 싫어한다. 치킨을 한 번도 시켜먹은 적 없다고 했다. 혼자서는 시킨 적 없고 닭가슴살도 선호하지 않지만 어쩔 수 없이 먹는다"라고 털어놨다. 이에 그는 "쌀밥 200g에 닭가슴살 8팩을 하루에 먹는다"라며 오리 가슴살 생선 등 대체할 단백질은 항상 구비해두고 있어 안타까움과 놀라움을 동시에 자극했다. </p>
          <p contents-hash="2c325190a68bdf78a24348e228208975d77f8db258d194d80971a9a102ec0f66" dmcf-pid="718KwzCnTq" dmcf-ptype="general">/ monamie@osen.co.kr</p>
          <p contents-hash="294c3ee328e746cee020b84d6e613bee17c62f62a098661c291a94e453fd59da" dmcf-pid="zt69rqhLyz" dmcf-ptype="general">[사진] OSEN DB, JTBC 제공.</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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