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[IT뉴스][김수연의 헬스업] 수면무호흡증, ‘잠버릇’ 아닌 ‘질환’…코 안곤다고 안심은 NO!

온카뱅크관리자

2026-11-01 06:07:26

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 자는 동안 발생해 본인은 잘 모르는 경우가 많고, 대부분 가족들이 증상을 발견해 함께 병원에 찾아와 호소하는 질환이 있다. 바로 수면무호흡증이다.
 1일 의료계에 따르면 수면무호흡증은 수면 중 기도가 반복적으로 좁아지거나 막히면서 혈중 산소가 떨어지는 질환으로, 반드시 치료가 필요하다.
 수면무호흡증의 대표적인 증상은 심한 코콜이와 자는 동안 반복적으로 숨을 멈추는 것이다.
 이 현상이 밤새 반복되면 깊은 잠을 잘 수 없을 뿐 아니라, 교감신경이 과도하게 활성화되면서 혈압과 심장에 지속적인 부하를 주게 된다. 이로 인해 고혈압, 심혈관질환, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환 위험이 높아지게 된다.
 박효진 이대목동병원 신경과 교수는 “밤에 충분히 잤는데도 자고 일어나면 머리가 개운하지 않거나 낮 동안 심하게 졸리고 집중력이 떨어진다면 수면무호흡증을 의심해 볼 필요가 있다”고 조언했다.
 이어 “수면 중 반복적인 저산소증, 수면분절을 겪게 되면 뇌에서 아밀로이드 베타 등의 노페물이 배출되는 데 방해를 받게 된다”며 “장기적으로는 치매 위험을 높이는 원인이 되기도 해 수면무호흡증은 반드시 치료해야 한다”고 덧붙였다.
 치료는 가능하다. 가장 대표적인 치료 방법은 양압기 치료다. 자는 동안 마스크를 통해 일정 압력의 공기를 넣어서 기도가 막히지 않고 통로가 유지되도록 도와주는 원리다.
 양압기는 사용하는 동안에 체중을 크게 감량하거나 구조적 원인이 교정된 경우엔 정확한 검사를 거쳐 양압기 사용을 중단하거나 압력을 줄일 수도 있다.
 박 교수는 “양압기에 적응하는 게 어렵다면 구강 내 장치를 활용하는 방법도 있다”며 “만약 기도 구조상의 원인이 명확하다면 수술적 치료도 고려할 수 있다”고 설명했다.
 무엇보다 검사를 통해 수면무호흡의 정도와 원인을 정확히 파악한 뒤 가장 적합한 치료법을 선택하는 것이 중요하다는 설명이다.
 수면무호흡증은 코를 고는 사람한테만 생기는 질환이 아니다.
 박 교수는 “수면무호흡증은 코골이가 대표적인 증상이나, 코를 골지 않는 수면무호흡증도 있다”며 “코골이뿐 아니라 주간 졸림, 아침 두통, 자고 일어나도 개운하지 않은 증상 등을 종합적으로 확인해야 한다”고 말했다.
 과체중이나 비만인 경우엔 체중을 줄이는 것이 수면무호흡증을 개선하는 데에 도움이 된다.
 박 교수는 “여러 연구에 따르면 체중을 10% 감량했을 때, 수면무호흡 중증도가 약 20~30% 개선되는 것으로 나타났다”고 설명했다.
 이어 “다만 마른 체형이라도 해부학적 구조로 인해, 또는 심장질환, 뇌의 호흡조절 기능 이상으로 발생하는 중추성 무호흡이 있을 수 있어, 체중만으로 질환의 유무를 판단해서는 안 된다”고 덧붙였다.
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 김수연 기자 newsnews@dt.co.kr
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