【드래곤 스포츠】 보증업체놀이터추천홍보 : 프로그램제작판매제작의뢰 : 스포츠분석 : 무료스포츠중계tv : 섹시bj움짤 : 뉴스 : 안구정화

로그인

글쓰기

[IT뉴스]"잠자다 자꾸 깨? 통잠자게 해줄게"…삼성 헬스 앱 수면·러닝 코칭 강화

온카뱅크관리자

2026-10-14 08:37:25

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="FuEXiXoMZc">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="060bb3089a156c3b59dcee9fb1da5ce6986526e034be2abc253d06eb17786fea" dmcf-pid="37DZnZgRXA" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="삼성헬스앱 수면 코칭 업데이트/사진제공=삼성전자" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202610/14/moneytoday/20261014083613276hjvv.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="1Rri5iFYYE" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202610/14/moneytoday/20261014083613276hjvv.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            삼성헬스앱 수면 코칭 업데이트/사진제공=삼성전자
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="e88e955adfc4922cfef01e5db73596265b93bc4b1eb2805cff5a075939608b08" dmcf-pid="0zw5L5aeHj" dmcf-ptype="general">삼성전자가 삼성 헬스 앱 업데이트를 통해 '수면'과 '러닝' 영역의 코칭 기능을 대폭 개편했다고 14일 밝혔다. </p>
          <p contents-hash="bca7af8a609103fc02e0989158fdae066a0ccefe9a9279882b04e15cb6ef7f84" dmcf-pid="pqr1o1NdtN" dmcf-ptype="general">수면 코칭 기능은 지난밤의 수면을 분석하는 데 그치지 않고, 사용자의 수면 목표와 데이터를 일상의 행동 변화로 이끌어 내도록 돕는다.</p>
          <p contents-hash="ecc9b9dd8afdceb7ca8b6c8767d820c015359d64ed8f4081cbc206f91731c023" dmcf-pid="U4S7E7rNXa" dmcf-ptype="general">우선 수면 코칭 시작에 필요한 최소 데이터 조건을 기존 한 달 중 7일에서 '최근 2주 이내 3일'로 완화했다. 수면 코칭 시작 단계에서는 설문을 통해 사용자의 평소 수면 규칙성, 수면 중 깨어남 여부, 음주 및 카페인 섭취, 주관적 수면 점수 등 수면 패턴을 파악한다.</p>
          <p contents-hash="8a6e77de7aa0988eb4378662f67b6394070140ebad8807f836c992ff9b965951" dmcf-pid="u8vzDzmjXg" dmcf-ptype="general">이러한 설문 데이터 및 3일 간의 수면 기록을 바탕으로 사용자의 수면 타입에 맞는 4주~8주간의 맞춤형 수면 코칭 프로그램을 구성해 매주 단계별로 새로운 수면 습관을 제안한다. 수면 만족도와 생활 습관 변화도 함께 살핀다.</p>
          <p contents-hash="10515b5a7d5eda29d2992eec6192e420b36b53ecb91d48dd475a11ed8ef2a373" dmcf-pid="76TqwqsAGo" dmcf-ptype="general">특히 불면증 치료에서 활용되는 수면 습관 개선 원리를 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 '체크리스트'와 '오늘의 수면 팁'으로 구성해, 사용자가 자신에게 맞는 건강한 수면 습관을 형성하도록 돕는다.</p>
          <p contents-hash="b26a83a176878577b5dab6a25efa21018a598540f23c58cd6f1556db47fc5375" dmcf-pid="zPyBrBOcZL" dmcf-ptype="general">수면 상태를 한눈에 확인할 수 있도록 '수면 균형' 그래프도 새롭게 도입했다. △실제 수면시간 △수면 규칙성 △수면 중 깬 시간 △수면 만족도 △에너지 점수 등 5대 핵심 지표를 한 화면에서 보여줘, 사용자가 자신의 수면 상태와 보완점을 쉽게 파악할 수 있다.</p>
          <p contents-hash="e1dcd300a5d97f430fb952ecec3d6b3a1f465f27888da624627929918855068c" dmcf-pid="qQWbmbIk5n" dmcf-ptype="general">매일 아침 전날 밤의 수면 상태를 되짚어보고 유용한 조언을 전하는 인사이트 메시지부터 장기적인 수면 추이를 조망하는 주간·최종 리포트까지 유기적으로 분석 내용을 제공해 생활 습관을 확립하도록 돕는다.</p>
          <div contents-hash="d13752554fa020d223c526808f2ca93df0cceeee9410dc4bf20dcb3daa72778d" dmcf-pid="BxYKsKCE5i" dmcf-ptype="general">
           <div></div>
           <div></div>
           <div>
            ━
           </div>
<strong>훈련 레벨 12단계로 늘리고 공유 기능 강화한 '러닝 코치'</strong>
           <div>
            ━
           </div>
           <div></div>
           <div></div>
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="7d69e0513108f427e42f86fad52efbfb2ab1658591df506ce544339e3df6f469" dmcf-pid="bMG9O9hD1J" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="삼성 헬스 앱 러닝 코치/사진=삼성전자" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202610/14/moneytoday/20261014083614527xdfc.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="t9I0j0kLGk" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202610/14/moneytoday/20261014083614527xdfc.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            삼성 헬스 앱 러닝 코치/사진=삼성전자
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="a1d405bacd9be2c295b0a91e9e3461e7babf38450f6278169bd0b32309896aaf" dmcf-pid="KRH2I2lwXd" dmcf-ptype="general">
           '러닝 코치'는 러닝의 대중화와 러너들의 다양해진 요구에 맞춰 사용자 맞춤형으로 세밀하게 개선됐다.
          </div>
          <p contents-hash="c75df54cc80e320ab9cc410eec7bc916a3e04f85ad0d42774381672331f3694d" dmcf-pid="9eXVCVSr1e" dmcf-ptype="general">우선 러닝 코치 레벨이 기존 10단계에서 12단계로 확대되며 상위 레벨 러너들을 위한 맞춤형 훈련 프로그램이 새로 추가됐다. 숙련된 러너들도 새롭게 추가된 상위 레벨 프로그램들을 통해 한층 정교하게 페이스를 조율하며 더 높은 목표에 도전할 수 있다. </p>
          <p contents-hash="ce1f85003e2a9ecb69a299d759c71f8eb25199d6332b01190e743857baa0b8a8" dmcf-pid="2dZfhfvmHR" dmcf-ptype="general">또 러닝의 성취감과 동기를 나눌 수 있는 소셜 미디어(SNS) 공유 기능도 한층 강화됐다. 삼성 헬스에 기록된 달리기 데이터를 다양한 SNS에 최적화된 템플릿으로 간편하게 변환해 공유할 수 있다.</p>
          <p contents-hash="08e7f0ef13b9cd8d6e474f5e037884d0999d6fb95188cfde98cc27eaa4edd460" dmcf-pid="VJ54l4TsZM" dmcf-ptype="general">삼성전자 MX사업부 박헌수 디지털 헬스 팀장은 "사용자가 자신의 건강 데이터를 온전히 이해하도록 돕는 삼성 헬스의 맞춤형 코칭은 일상의 건강한 변화를 이끄는 첫걸음"이라며 "앞으로도 갤럭시 생태계와 디지털 헬스 기술력을 바탕으로 삼성 헬스를 신뢰할 수 있는 건강 플랫폼으로 발전시켜 나갈 것"이라고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="c7055063b30f55cec283ea6be3b433011e20884bed0a35bd9783c9da4e666243" dmcf-pid="fi18S8yOYx" dmcf-ptype="general">이번에 공개된 신규 기능은 삼성 헬스 업데이트를 통해 순차적으로 지원된다. </p>
          <p contents-hash="e04ed0f3ee4814ba85c5f7e530eef5637ecd25dfb911a7a1eff6ae16357c7314" dmcf-pid="4nt6v6WI5Q" dmcf-ptype="general">김소연 기자 nicksy@mt.co.kr<br><a href="https://www.mt.co.kr/?utm_source=daum&amp;utm_medium=article_text_ad&amp;utm_campaign=mystocksolution" target="_blank">[내 주식이 궁금할땐 머니투데이]</a></p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 머니투데이 &amp; mt.co.kr. 무단 전재 및 재배포, AI학습 이용 금지.</p>

댓글 총 0개

이번주 포인트랭킹

매주 일요일 밤 0시에 랭킹을 초기화합니다.

14,000상품권
23,000상품권
32,000상품권

업체홍보/구인 더보기

놀이터홍보 더보기

지식/노하우 더보기

판매의뢰 더보기

포토 더보기