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[연예뉴스]'52세' 송선미, 감량기 루틴 공개 "하루 800Kcal 섭취 후 근력 운동..너무 힘들어"[스타이슈]

온카뱅크관리자

2026-05-02 20:57:32

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <div contents-hash="d3ccf5b2a93a8da69ab80d769511a7ff302661b5a35919199742b6344a4a0241" dmcf-pid="x2pRsqgRlm" dmcf-ptype="general">
           [스타뉴스 | 김정주 기자] 
          </div>
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진= 유튜브 채널 '그래, 송선미'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/02/starnews/20260502205734821wurm.jpg" data-org-width="561" dmcf-mid="6fxhuaGhTI" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/02/starnews/20260502205734821wurm.jpg" width="658"></p>
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            /사진= 유튜브 채널 '그래, 송선미'
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          <div contents-hash="3e3d69a3df73514371ae5805bc15521e1f051a9bdf3c87a2157e5c89dce606b7" dmcf-pid="WIAG2w3GWw" dmcf-ptype="general">
           배우 송선미가 감량기 루틴을 공개했다. 
          </div>
          <p contents-hash="366f1b34bd9d3831fa2e0b469e33697b2d9806924ebda80acddb8c67a2befe15" dmcf-pid="YCcHVr0HlD" dmcf-ptype="general">2일 공개된 유튜브 채널 '그래, 송선미'에는 '"죽을 만큼 운동하고, 죽지 않을 만큼 먹었어요'라는 누군가의 말처럼ㅣ여배우 관리의 날 브이로그'라는 제목의 동영상이 게재됐다. </p>
          <p contents-hash="e6067ede9c652b1d8636e981afd4f87bae40784b86d4801ecbf02c11df4d6a62" dmcf-pid="GhkXfmpXWE" dmcf-ptype="general">공개된 영상에서 송선미는 "요즘에 살을 좀 빼고 있다. 제가 이번 주 금요일에 살을 좀 빼고 찍어야 하는 촬영이 하나 있다. 2~3주 정도 시간이 주어졌다"라고 입을 뗐다. </p>
          <p contents-hash="27f10ea8ac5b43267e373b2fc8655438c7d10ea438d0042cc975afc1c002d534" dmcf-pid="HlEZ4sUZyk" dmcf-ptype="general">그는 "짧은 시간에 빼야 하니까 단백질을 많이 먹고 토마토를 먹는다. 일단 먹는 양을 많이 줄여야 하더라. 하루에 800~900Kcal 정도만 먹는다. 그렇게 먹고 시간이 좀 지나니까 자극적이거나 칼로리가 높은 음식이 안 당기는 신기한 경험을 하게 됐다"라고 설명했다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="defc3c60c92bf2685a4ebb1dda6789e725864fc203e98698b25db11d15cc8950" dmcf-pid="XJ4cHxOchc" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="/사진= 유튜브 채널 '그래, 송선미'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/02/starnews/20260502205736113msgt.jpg" data-org-width="561" dmcf-mid="P9zih9AivO" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/02/starnews/20260502205736113msgt.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            /사진= 유튜브 채널 '그래, 송선미'
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          <div contents-hash="dd44c30b956e6310776b2641d2ee2de70164e72904f58d11dc4d0058bcd9ddaa" dmcf-pid="Zi8kXMIkvA" dmcf-ptype="general">
           이어진 영상에는 헬스장에서 근력 운동에 몰두한 송선미의 모습이 그려졌다. 그는 "일주일에 3일 정도는 웨이트를 한다. 확실히 웨이트를 해줘야 몸라인이 예쁘게 잡히더라. 문제는 너무 힘들다"라고 토로했다. 
          </div>
          <p contents-hash="d218d53de2b5e72f6203d80179416d1513e89da13d2930b857db756e2a2bb1d0" dmcf-pid="5n6EZRCEhj" dmcf-ptype="general">전신 운동으로 체지방을 불태운 송선미는 "50이 넘은 지금, 1시간 넘는 웨이트 트레이닝을 해낼 수 있는 저 자신에 놀라곤 한다"라고 전했다. </p>
          <p contents-hash="362f51dc7641da8ba52687c52c85fd69762aae7389985e8c99547a4ce7481ac6" dmcf-pid="1LPD5ehDyN" dmcf-ptype="general">운동이 끝난 후 집으로 돌아간 송선미는 삶은 달걀 두 개로 식사를 마친 뒤 피부 관리에 돌입했다. 그는 "살이 빠져서 얼굴 면적이 줄어든 것 같다"며 "행동한 만큼 결과가 나타난다"라고 만족감을 드러냈다. </p>
          <p contents-hash="989bf02b68da878e663d4d62bafff2aa15ef10dde8cc45afa5bd79eaf612244e" dmcf-pid="toQw1dlwya" dmcf-ptype="general">김정주 기자 star@mtstarnews.com</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타뉴스 &amp; starnewskorea.com, 무단 전재 및 재배포 금지</p>

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