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[연예뉴스]중력 거스른 56세 김정난, 35년간 50kg 유지 “예뻐지는 것도 부지런해야”

온카뱅크관리자

2026-04-30 16:26:39

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 김정난 채널 캡처
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 김정난 채널 캡처
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 김정난 채널 캡처
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 [뉴스엔 강민경 기자]
 56세인 배우 김정난이 예뻐지는 것도 부지런해야 한다고 밝혔다.
 4월 29일 채널 '김정난'에는 '김정난 35년 동안 50kg 유지한 절대 살 안 찌는 습관 10분 다이어트 루틴 (-3kg 급찐급빠)'라는 제목으로 영상이 게재됐다. 
 앞서 '김정난이 식사 후 꼭 하는 운동'이라는 제목의 쇼츠 조회수가 200만 뷰를 넘어섰다. 김정난은 "그게 뭐라고 200만이 넘지?"라며 놀라워했다. 그러면서 "나도 채널, SNS를 찾아서 틈날 때 운동을 한다"고 했다.
 김정난은 자신이 하는 홈트레이닝 동작들을 선보였다. 그는 "나는 예전에 한 번 회전근개가 파열된 적이 있다. 지금은 거의 90% 이상 돌아왔다. 어깨가 아프면 아무것도 못 한다. 드라마 찍다가 껴안는 신이 있었는데 팔이 안 올라갔다. 드라마 '가족끼리 왜 이래' 할 때였는데 (김) 현주를 안아야 했는데 허리를 안았다"고 털어놨다.
 김정난은 홈트레이닝을 마친 뒤 다시 관리 모드에 들어갔다. 그는 샤워 후 상쾌한 모습으로 등장했다. 김정난은 "예뻐지는 것도 부지런 해야 한다. 언니가 이제 곧 촬영에 들어간다. 다이어트 한 지 한 달 정도 됐는데 3kg 가까이 감량을 하니까 피부가 쳐져 보이더라"고 토로했다.
 이어 "그렇다고 다이어트를 안 하자니 뱃살 때문에 안 할 수가 없다. 그래서 안 되겠다 싶어서 다이어트할 때는 피부 관리도 같이 동시에 해야겠다 싶었다. 어렸을 때는 에스테틱을 열심히 다녔다. 요즘엔 홈 케어 제품이 좋은 게 많다"고 덧붙였다.
 김정난은 "내가 목에 워낙 콤플렉스가 있다. 목주름이 많고 나이 드니까 어쩔 수 없다. 아무리 우리가 관리를 해도 중력을 이길 수는 없다. 난 거의 발악 수준이다. 더 생기면 안 되니까. 남자도 관리해야 한다. 중요한 건 잘 자는 거. 그게 제일 중요하다"고 힘주어 말했다.
 뉴스엔 강민경 swan@
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