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[연예뉴스]30kg 뺀 악뮤 이수현 “다시는 그런 경험 하고 싶지 않아”…감량 비결 공개

온카뱅크관리자

2026-04-18 13:26:17

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="115174cc731a77571ed5f445d4f019b71561e9bdda756ec97c1939002da09473" dmcf-pid="1MpBCo0Ht1" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="[이수현 유튜브 채널]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/18/ned/20260418132617914dyej.jpg" data-org-width="915" dmcf-mid="GmITJbOc1p" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/18/ned/20260418132617914dyej.jpg" width="658"></p>
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            [이수현 유튜브 채널]
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          <p contents-hash="3abc1733d1f4cc859d8083151b84dbdeea17860e352bda4ba5d4162886c9bd9a" dmcf-pid="tRUbhgpXG5" dmcf-ptype="general">[헤럴드경제=최원혁 기자] 남매 듀오 ‘악뮤(AKMU)’의 이수현이 30kg 감량에 성공하며 극복 과정과 비결 등을 공유했다.</p>
          <p contents-hash="6fe5be27b5bece8e01c1b80c33a8eacba10e79164108719377131250e92be20b" dmcf-pid="FeuKlaUZtZ" dmcf-ptype="general">17일 유튜브 채널 ‘이수현 Official’에는 ‘이수현 개화 프로젝트의 모든 것’이라는 제목의 영상이 올라왔다.</p>
          <p contents-hash="e0e944b5d49c249d8c77d231cea7a035fe31515f9892fcd295548d6d94e10f9d" dmcf-pid="3d79SNu5YX" dmcf-ptype="general">이수현은 슬럼프를 이겨내고 쉽지 않던 다이어트 과정을 공개했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5c725956ecdc566aa436681dea9f0b88f551dc1bb63cd3fe17e4510fd5a6000b" dmcf-pid="0Jz2vj71ZH" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="[이수현 유튜브 채널]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/18/ned/20260418132618124hmgj.jpg" data-org-width="1235" dmcf-mid="HJAr4FjJY0" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/18/ned/20260418132618124hmgj.jpg" width="658"></p>
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            [이수현 유튜브 채널]
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="295985400c2c8d753469bfdb1ed0686fc0ab65e43bbe940c300eb0462ff8120b" dmcf-pid="pQ3zOnFYtG" dmcf-ptype="general">방송서 이수현은 “제가 빼야 하는 몸무게는 25kg다. 최종 40kg를 빼는 게 목표”라며 “몇 주 동안 풀만 먹고 있다. 식단 3주 차인데 배달 음식을 한 번 정도 먹었으니까 건강한 음식 먹는 거에 적응했다”고 말했다. 그러면서 “포기하고 싶지만, 포기하지 않을 것”이라고 의지를 다졌다.</p>
          <p contents-hash="3dd0ec95e4a03f62cb8c1154e911abb5c1da57736093585be91e062e21d2b88e" dmcf-pid="Ux0qIL3G5Y" dmcf-ptype="general">이수현은 오빠 이찬혁, 트레이너와 합심해 자체 단식원을 간 것에 대해 “다시는 그런 경험을 하고 싶지 않을 정도로 끔찍했다”고 회상했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="485c2906e85d545b902f940d0a84f56bbdd67eef29a1ab6aa2ea33bbd8fd2528" dmcf-pid="uMpBCo0HGW" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="[이수현 유튜브 채널]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/18/ned/20260418132618346hpfi.jpg" data-org-width="1237" dmcf-mid="XCtumJ1yY3" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/18/ned/20260418132618346hpfi.jpg" width="658"></p>
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            [이수현 유튜브 채널]
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          <p contents-hash="455df8acf2124851eab0f836ba75d9fe7c5ac6ea00d74399b8f0a635b07b9cd4" dmcf-pid="7RUbhgpXYy" dmcf-ptype="general">이수현은 “일단 아침에 일어나서 인바디를 재고, 수영복을 챙겨서 수영장에 간다. 매일 아침 7시에 공복 수영을 하러 간다. 더럽게 조금 먹고, 더럽게 많이 운동하고 있다”며 “수영도 몇 시 안 까지 몇 바퀴 못 돌면 PT 세트가 추가 되는 거다. 체육관에 가서 배드민턴하고, 뛰어야 하는 벌칙 게임을 계속했다. 이 악물고 합숙을 22일 했다”고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="b234f8e388314537d590f2ff6fd4625042afb78d6ca669096b26c6813b16820b" dmcf-pid="zeuKlaUZZT" dmcf-ptype="general">최고 몸무게 대비 30kg을 감량한 이수현은 “앞으로는 제가 스스로 유지해야 하니까 조절 능력을 키우기 위해 자유를 얻고 그에 대한 책임을 지는 시스템”이라며 “여름까지는 조금 더 천천히 뺄 수 있게끔 하고 있고 저는 외모에 다른 사람들만큼 예민하지 않기 때문에 지금으로도 아주 예쁘다고 생각한다”고 만족했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b8b9591e306caaa78b20b0ada7a62f90e6b2f1d1e058cbdf7ad15fb63ac368d4" dmcf-pid="qd79SNu5Gv" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="[이수현 유튜브 채널]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/18/ned/20260418132618561fkda.jpg" data-org-width="1236" dmcf-mid="ZG3zOnFYGF" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/18/ned/20260418132618561fkda.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            [이수현 유튜브 채널]
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          </figure>
          <p contents-hash="48cc94e39e844e04700bb5e7096cca8eef724e6e6ebdad344d3a8e80653ccab1" dmcf-pid="BJz2vj71HS" dmcf-ptype="general">그는 “2년 전 이수현과 같은 분들이 매우 많으실 거라고 생각한다. 저도 제 삶이 변하지 않을 거라고 확신했고, 죽을 때까지 이렇게 살아야 한다고 생각했다. 운동하고, 살을 빼서가 아니다. 나를 돌보고, 스스로 절제할 수 있게 됐다”며 “‘버려온 시간에 대해 속죄하자. 다시는 내 삶과 젊음을 버리지 말자’고 다짐하고 매일매일 싸우다 보니까 생각이 완전히 바뀌고 인생이 바뀌었다”고 했다.</p>
          <p contents-hash="82f7a44c85904e44db8d071e42feb835d32488979d7aafa6a92c2fd9129ad880" dmcf-pid="biqVTAzt1l" dmcf-ptype="general">그러면서 “제 미래를 기대하는 제 모습이 너무 신기하다. 전 진심으로 다른 누구보다 제 삶이 너무 재밌을 것 같다”며 “내가 미래를 바꿀 기회를 봤고, 그래도 할 수 있다는 희망을 봤을 때 바꿔야겠다는 결심을 하고 의지가 생겨서 여기까지 잘 온 것 같다”고 밝혔다.</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 헤럴드경제. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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