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[연예뉴스]‘48kg’ 강소라, 혹독한 자기관리…“피부과·홈케어·헬스 안 하는 것 없어”

온카뱅크관리자

2026-04-17 10:23:46

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="75732c49933ee5239a8340bc3e2fafa3cda2e373db49e9a3b30a6e6b6ab5de4a" dmcf-pid="bA3yOeZv3d" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/17/sportskhan/20260417102347901ttbk.png" data-org-width="1200" dmcf-mid="Gc3yOeZv3m" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/17/sportskhan/20260417102347901ttbk.png" width="658"></p>
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            유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’
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          <p contents-hash="89e238416cec12aa946ecf2017d8edda820ad3c1cdcd05db35f7877b2e3c8614" dmcf-pid="K4ONduDgze" dmcf-ptype="general">배우 강소라가 철저한 자기관리 비결과 솔직한 일상을 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="57e7c5cff3ffc62ec335ba22d3fdb767089e9e02ff493a3e8d50b3352153b4e3" dmcf-pid="98IjJ7wa3R" dmcf-ptype="general">16일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에는 ‘나 필이 짜르르 왔어 다시는 이런 덕질 내게는 없어’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에는 강소라가 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다.</p>
          <p contents-hash="69f7bfac5995a98720896c935af39c131cf6fde3b1cb347b735c6bbea4cab49d" dmcf-pid="26CAizrNpM" dmcf-ptype="general">이날 강소라는 관리 식단에 대한 얘기를 나눴다. 그는 “면은 안 먹고 양배추 같은 채소를 진짜 많이 먹는다. 면은 아이들 주고, 나는 채소 위주로 먹는 편이다”라며 “쌀밥에 반찬을 먹는 게 아니라, 양배추나 브로콜리에 반찬만 먹는다. 그 채소가 밥인 거다. 거의 사발에 먹는다”고 설명했다. 이어 “안 그러면 관리가 안 된다. 어쩔 수 없다. 정말 채소를 소처럼 먹는 편이다”고 덧붙여 현실적인 고충도 털어놨다.</p>
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           <p class="link_figure"><img alt="유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/17/sportskhan/20260417102349573pxvy.png" data-org-width="1200" dmcf-mid="q0oPKWd80i" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/17/sportskhan/20260417102349573pxvy.png" width="658"></p>
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            유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’
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          <p contents-hash="2b7573d2c5e0d78fd10079287485477e631a56fb45fa910d9ad4b275aa5f8c31" dmcf-pid="fQlkLBsAUQ" dmcf-ptype="general">또 “생채소보다는 데치거나 찐 채소를 먹으면 포만감이 되게 오래간다”고 팁을 전하며, 유지의 어려움도 솔직하게 고백했다. 그는 “예전에는 (살이 조금 쪄도) 하루면 회복이 됐는데, 이제는 그렇지 않다. 일단 살이 찐 것을 다시 복구하려면 2주가 걸리더라”고 말했다.</p>
          <p contents-hash="ae6a91819e8e418562fb1139eeb9e6551834eb817d8a4bf79075d31d8254f2c5" dmcf-pid="4xSEobOcpP" dmcf-ptype="general">관리에 대한 생각도 분명했다. 강소라는 “관리는 명확한 것 같다. 돈과 시간이다”라며 “피부과, 홈케어, 헬스 안 하는 게 없다. 관리했을 때와 안 했을 때 차이가 너무 심하다”고 밝혀 눈길을 끌었다.</p>
          <p contents-hash="7ec9cac181b96f3608f8801638a8160764e1768b6c3064d2d83b71d641a07cd3" dmcf-pid="8MvDgKIk76" dmcf-ptype="general">한편 강소라는 2020년 한의사와 결혼해 두 딸을 두고 있다. 현재 강소라의 프로필 상 신장과 체중은 168cm, 48kg이며 꾸준한 자기관리로 건강한 일상을 이어가고 있다.</p>
          <p contents-hash="8b8e46922a39f244adbc7df6a4bba8fa6fe83314fe164a43800a3c257af107b2" dmcf-pid="6RTwa9CE38" dmcf-ptype="general">이민주 기자 leemj@kyunghyang.com</p>
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