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[연예뉴스]김사랑, 0.1g 집착…싹 다 벗고 몸무게 잰다

온카뱅크관리자

2026-04-08 07:12:04

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="UVttXh6b3l">
          <p contents-hash="9c5343235c2996092128f897a1ae2e91f9c52bd7bbc3f246c7ac97fde73ae64e" dmcf-pid="ufFFZlPKuh" dmcf-ptype="general">김사랑이 몸무게 측정을 위해 ‘싹 다 벗는다’는 자기 관리 루틴을 공개해 눈길을 끌었다.</p>
          <p contents-hash="bcf5ad51f5d66b9913ee1dd5a15d790f4613415fa850a7bf6993f2347bb975fe" dmcf-pid="74335SQ9FC" dmcf-ptype="general">7일 유튜브 채널 ‘김사랑 sa rang’에는 동안 유지 비결을 담은 영상이 공개됐다. 김사랑은 직접 실천 중인 모닝 루틴을 소개하며 일상을 전했다.</p>
          <p contents-hash="4e1bee1a2c6b7d05a9ecdfc7a36030a105126926a0215f46bd11f0fb5d0e0d08" dmcf-pid="z8001vx23I" dmcf-ptype="general">가장 먼저 시선을 끈 건 몸무게 측정 방식이었다. 김사랑은 “정확한 수치를 위해 아예 다 벗고 잰다”며 “0.1g의 오차도 줄이려고 한다”고 밝혔다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5de57c839f531d7d91712e7c028d6699916f2aa5c2f81814be77fff107009808" dmcf-pid="q6pptTMVUO" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="김사랑이 몸무게 측정을 위해 ‘싹 다 벗는다’는 자기 관리 루틴을 공개해 눈길을 끌었다. 사진= 유튜브 채널 ‘김사랑 sa rang’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071205540shmx.png" data-org-width="640" dmcf-mid="5Msan6Ts7G" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071205540shmx.png" width="658"></p>
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            김사랑이 몸무게 측정을 위해 ‘싹 다 벗는다’는 자기 관리 루틴을 공개해 눈길을 끌었다. 사진= 유튜브 채널 ‘김사랑 sa rang’
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0f79c35842344ac9a89c7e03bb0691ca1ef1d8ff5d401390f8c0d1f4982a7e40" dmcf-pid="B5OOwo3G7s" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071206858nsvv.png" data-org-width="640" dmcf-mid="1ohYvwKp0Y" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071206858nsvv.png" width="658"></p>
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f398e3d205fa30c00bbbc4934ba6bdf3bdb89357262f684c8017659038bb1d5e" dmcf-pid="b1IIrg0H0m" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071208142yvcp.png" data-org-width="640" dmcf-mid="tPTZYOfzuW" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071208142yvcp.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071209479stap.png" data-org-width="640" dmcf-mid="FMu9q1gR0y" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071209479stap.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071210809phjo.png" data-org-width="640" dmcf-mid="37DDAdZv7T" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071210809phjo.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071212200qbml.png" data-org-width="640" dmcf-mid="0aQQ47Dgpv" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071212200qbml.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071213553pwxt.png" data-org-width="640" dmcf-mid="pXddxKOczS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/08/mksports/20260408071213553pwxt.png" width="658"></p>
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          <div contents-hash="d4e800daa1509ea21f1e38a174f93badf09169f0ec380d959848b312ccc572f6" dmcf-pid="fpvvCczt7k" dmcf-ptype="general">
           이유도 분명했다. 그는 “매일 몸무게를 재면 긴장감이 생겨 식단 조절에 도움이 된다”며 꾸준한 관리 습관의 중요성을 강조했다. 체중계는 휴대폰과 연동해 체지방, 체수분 등 다양한 수치를 기록하고 있다고 덧붙였다.
          </div>
          <p contents-hash="8c3bedc87cdb3aa6e44c14893c5e1a14d6ccefd361b3a5c89530f4b605cee923" dmcf-pid="4UTThkqFFc" dmcf-ptype="general">이와 함께 아침 루틴도 공개됐다. 김사랑은 기상 직후 복근 운동을 하며 “몸을 깨우는 느낌으로 20~30개씩 반복하다 보면 금방 100개가 된다”고 말했다. 이어 목과 어깨, 겨드랑이까지 풀어주는 스트레칭으로 컨디션을 끌어올린다고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="fa762e0c83a4b208cba9b81f7f43a7065fe596e8ac61a597e3be927697490e3b" dmcf-pid="8uyylEB30A" dmcf-ptype="general">피부 관리와 식단도 꾸준히 이어가고 있었다. LED 마스크를 활용한 관리와 함께 차요테, 사과, 오이 등을 활용한 주스, 버섯 중심 식단으로 몸 상태를 유지하고 있다고 전했다.</p>
          <p contents-hash="c36d99c7083c9bc4abfe9354ad0aab0c6c9bf99d88f7d1a45c96a2e822f30490" dmcf-pid="67WWSDb0Uj" dmcf-ptype="general">김사랑은 “특별한 건 없지만 저만의 루틴”이라며 “이렇게 관리한 뒤 운동을 한다”고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="b9823cdc84b781423ff2ea6908508658c6b425720e7a25f7831f9b970cdc487a" dmcf-pid="PN66VUkLzN" dmcf-ptype="general">한편 김사랑은 꾸준한 자기 관리로 변함없는 컨디션을 유지하며 근황을 전하고 있다.</p>
          <p contents-hash="764f455b6cd91655414f55c90f293f3deca8c37e1d60acc677f98ead0353084e" dmcf-pid="QjPPfuEoua" dmcf-ptype="general">[김승혜 MK스포츠 기자]</p>
          <p contents-hash="97003c04a4b01ec3cd42107d7d84e60f93e0201f49e1e1ca1673e51e7f0118af" dmcf-pid="xAQQ47DgFg" dmcf-ptype="general">[ⓒ MK스포츠, 무단전재 및 재배포 금지]</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © MK스포츠. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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