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[연예뉴스][TV조선] 배우 최영완의 다이어트 비법

온카뱅크관리자

2026-04-06 00:41:46

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">TV조선 ‘우리동네 건강왕’ 오후 7시</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="VTd3Obvm1v">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="24ea618e0d795a31fbcf70d9d0a544ae19290ea4b5e923367f15be82458991ef" dmcf-pid="fyJ0IKTsZS" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/06/chosun/20260406004147345lnzo.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="2IfWjFwaYT" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/06/chosun/20260406004147345lnzo.jpg" width="658"></p>
          </figure>
          <p contents-hash="3051d847d788b1343b5ec314a66257573f14fb3f97378df3a7a561ac4bbfb6b3" dmcf-pid="4WipC9yOtl" dmcf-ptype="general">TV조선은 6일 오후 7시 ‘우리동네 건강왕’을 방송한다. 이번 방송에서는 ‘100일의 기적! 비만 체질 벗어나는 다이어트’를 주제로 배우 최영완이 함께한다.</p>
          <p contents-hash="6896f61f41d38ba4640024a9890305aeb20a0bbbd40e499a6b981e0e54d2fc9b" dmcf-pid="82Sd7j9UXh" dmcf-ptype="general">드라마 ‘사랑과 전쟁’에서 강렬한 인상을 남겼던 최영완은 평소 맵고 짠 음식과 잦은 야식으로 체중이 늘었다고 털어놓는다. 2년 전 자궁 근종으로 수술까지 받았던 그는 “비만이면 자궁 근종 위험이 높아진다는 말을 듣고 다이어트를 결심했다”고 밝힌다. 이후 식습관을 바꾸고 생활 방식의 변화를 시도했다고 전한다.</p>
          <p contents-hash="53e376bc9a8a01fe53df3d6d141f9d642e42c47f24595701478184d466d529d1" dmcf-pid="6VvJzA2uXC" dmcf-ptype="general">방송에서 ‘100일’은 단순한 숫자가 아닌 몸의 변화를 만드는 시간으로 설명한다. 새로운 습관이 자리 잡기까지 평균 66~100일이 걸리는 것으로 알려져 있다. 우리 몸에 변화를 주기 위해서는 최소 100일 이상의 꾸준한 관리가 필요하다는 것이다.</p>
          <p contents-hash="7ddf19fdd350f41a04ca5697f62a89b54853af1b4c25a8bafd99a00fb53e8d61" dmcf-pid="PfTiqcV7tI" dmcf-ptype="general">비만 체질을 극복한 최영완의 관리법도 공개된다. 체중이 늘었을 때 입던 옷을 다시 입어보고, 점핑 다이어트와 식단 조절을 병행하며 일상 속에서 꾸준히 건강을 유지하는 비결을 전한다. 무리하지 않으면서도 지속 가능한 실천법도 함께 소개한다.</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 조선일보. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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