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[연예뉴스]-20kg 감량 후 확 달라진 한고은 남편, 다이어트 비결 '아침 이거'였다!

온카뱅크관리자

2026-03-26 20:25:01

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="pljenZ9UHW">
          <p contents-hash="d78fd7bae577a90d1f1e6952d4f80a934dd24e3b1a315942235e3b9484e01e36" dmcf-pid="USAdL52uGy" dmcf-ptype="general">[텐아시아=조나연 기자]</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="8e309eb756540fd1ac27d9e2fef407de90e297dc7eda677fc34db5b303bb92eb" dmcf-pid="uvcJo1V7GT" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진 = 유튜브 채널 '고은언니 한고은'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/26/10asia/20260326202507643ydgo.jpg" data-org-width="805" dmcf-mid="3RYOl4ae5G" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/26/10asia/20260326202507643ydgo.jpg" width="658"></p>
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            사진 = 유튜브 채널 '고은언니 한고은'
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          <p contents-hash="17d1aaf6b42bcab4eaeccb7feab0f2b5207f21f89a754922273573902d37db58" dmcf-pid="7jQbVO1yYv" dmcf-ptype="general"><br>배우 한고은이 편식하던 남편을 20kg 감량시킨 '건강 밥상' 레시피를 공유해 화제를 모으고 있다.</p>
          <p contents-hash="1d29fedd6c4c3ab537bbfd6c33f22a275e464475b5d2158466fb6c5db35c88d6" dmcf-pid="zAxKfItWYS" dmcf-ptype="general">26일 '고은언니 한고은' 채널에 공개된 영상에서 한고은은 아침마다 부부가 챙겨 마시는 '비밀의 원액'을 소개했다. 그녀는 "나이가 들며 여성 호르몬이 줄어들면 가지 않아도 될 곳에 자꾸 지방이 모인다"고 말했다.</p>
          <p contents-hash="f6fe70fb290b634a5f702c66915f03e9f7767fe209cbe7f11a23a964a3b66001" dmcf-pid="qcM94CFYtl" dmcf-ptype="general">실제 도움을 준 남편 신영수 씨는 "화장실이 진짜"라며 몰라보게 홀쭉해진 근황을 전했다. 다만 한고은은 "산성이 세기 때문에 매일 마시면 안 된다. 하루 1~2잔이 적당하다"고 거듭 강조했다.<br></p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="aa54573a12ab014aeab7c878369a5ecf3c7f283e711008b0d5987fc196451d02" dmcf-pid="BkR28h3Gth" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진 = 유튜브 채널 '고은언니 한고은'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/26/10asia/20260326202508886czor.jpg" data-org-width="772" dmcf-mid="00vwO9nQXY" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/26/10asia/20260326202508886czor.jpg" width="658"></p>
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            사진 = 유튜브 채널 '고은언니 한고은'
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          <p contents-hash="b68d59ee8f228bc19cdbdb0c3651a43d46154fe94db907c28e59be112e0f1ccb" dmcf-pid="bEeV6l0HtC" dmcf-ptype="general">해당 레시피는 레몬 1kg, 라임 500g, 생강 250g을 착즙한 뒤 강황 2스푼과 계피 1스푼을 섞어 완성한다. 한고은은 "만성 변비로 아침마다 가스가 차고 독소가 올랐는데, 이걸 마시고 부종이 사라지며 새로운 세상을 찾았다"고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="14ff58b97f3428d63ca0e896be368205bb5613a43465d881b6b205f7a319b57c" dmcf-pid="KDdfPSpXGI" dmcf-ptype="general">이어 칼로리는 낮고 포만감은 높은 "파프리카, 아보카도 스프레드를 사용한" 부리토 식단까지 선보이며 "맛있게 먹으며 살을 빼야 한다"는 건강 철학을 전했다.</p>
          <p contents-hash="548985bf260bb357497e5d132ca16ef07c84199d9244dcaaa7b19748a5ce53c7" dmcf-pid="9wJ4QvUZGO" dmcf-ptype="general">한편, 한고은은 2015년 4세 연하의 신영수와 결혼했다. 그는 과거 홈쇼핑 MD로 일했으나 2020년 부친 병간호를 위해 퇴사한 것으로 알려졌다.</p>
          <p contents-hash="3e56b44c75f513f43256615ca0c979cb236514376b1ceb3114c62217452462ae" dmcf-pid="2ri8xTu51s" dmcf-ptype="general">조나연 텐아시아 기자 nybluebook@tenasia.co.kr</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 텐아시아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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