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[연예뉴스]김현숙, 14kg 감량 비결 공개…‘뱃살 방어’ 레시피 화제

온카뱅크관리자

2026-03-23 00:42:26

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="fea20b65c983323a776ad64a0f722d605d8673351f5c0b66d656226eacc71a80" dmcf-pid="H6BXHO1yTm" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/23/sportsdonga/20260323004228309qcxj.png" data-org-width="648" dmcf-mid="YqCagPAivO" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/23/sportsdonga/20260323004228309qcxj.png" width="658"></p>
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           [스포츠동아 이정연 기자] 김현숙이 14kg 감량 비결과 함께 뱃살 방어 레시피를 공개해 관심을 모았다.
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          <p contents-hash="17cc0b78ffcec7893201a5d940e76f48a85e3dc84eb3561ea7457ed623e508e3" dmcf-pid="ZQK5ZCFYlw" dmcf-ptype="general">22일 유튜브 채널 ‘김현숙의 묵고살자’에는 ‘집에서 1분 만에 만드는 아몬드 음료, 동안 스무디, 뱃살 방어 비지전까지’라는 제목의 영상이 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="7659b999fd744236759ec9096de3f629948005d35afe4181f60dfcc35e2816d7" dmcf-pid="5VuWywHlWD" dmcf-ptype="general">이날 김현숙은 운동 전후 직접 만든 건강 음료를 소개하며 갱년기 이후 달라진 체형 고민을 솔직하게 털어놨다. 그는 “갱년기가 오니까 거미 체형이 되더라. 팔다리는 얇아지는데 배 쪽 지방은 계속 늘어난다”며 “체형 자체가 달라진다”고 말했다.</p>
          <p contents-hash="3f585a1be5c7b27d17094da94aa1a1cd9a7a4245403fdc2f4e48d983078a2726" dmcf-pid="1f7YWrXSvE" dmcf-ptype="general">이어 김현숙은 “무작정 굶고 집에 들어가면 결국 폭식을 하게 된다”고 말하며 현실적인 다이어트 조언도 전했다. 단순히 굶는 방식보다 식단 관리와 꾸준한 습관이 중요하다고 강조했다.</p>
          <p contents-hash="e38f6342950dd2da966676ad8bb6349ff8b713fb333913bd8c50204dc72416d9" dmcf-pid="t4zGYmZvlk" dmcf-ptype="general">특히 이날 영상에서 눈길을 끈 건 김현숙이 직접 공개한 뱃살 방어 레시피였다. 아몬드 음료와 동안 스무디, 비지전 등 비교적 간단하면서도 포만감을 높일 수 있는 메뉴로 구성돼 실용성을 더했다.</p>
          <p contents-hash="a080a5be8da99c9b869f3e2cbae8a5900fe0e565c6fd7c48866ca1160567d155" dmcf-pid="F8qHGs5TCc" dmcf-ptype="general">앞서 김현숙은 14kg 감량에 성공하며 달라진 비주얼로 화제를 모았다. 날렵해진 턱선과 또렷해진 이목구비로 눈길을 끈 데 이어 이번에는 다이어트 비결까지 공개하며 관심을 이어갔다.</p>
          <p contents-hash="05a3a55412ecce8213f4addd8e45f4ab4731799f6068eb09eb892746cdd3d48c" dmcf-pid="36BXHO1ylA" dmcf-ptype="general">이정연 기자 annjoy@donga.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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