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[연예뉴스]“갱년기 시작됐다” 한고은…레몬·라임 디톡스 2주 만에 1kg 감량

온카뱅크관리자

2026-03-12 20:57:02

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="zICpDrZvel">
          <p contents-hash="81e4ebdfc947e606dbc5cc21e60ede6f3c0118f338f59849aba5d58c39e26d52" dmcf-pid="qChUwm5TRh" dmcf-ptype="general">배우 한고은이 갱년기 증상과 함께 찾아온 몸 변화에 대해 솔직한 고민을 털어놓으며 자신만의 관리법을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="df33707e1d490ec63cb07c6ec05e8691f00424ce9195ec7733ee6819e521f003" dmcf-pid="BF3QHZ2unC" dmcf-ptype="general">12일 한고은의 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에는 ‘41살에 결혼 성공한 한고은이 말하는 배우자 고를 때 진짜 중요한 기준 1가지’라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날 영상은 채널 구독자 10만 명 돌파를 기념해 팬들의 질문에 답하는 Q&amp;A 형식으로 진행됐다.</p>
          <p contents-hash="22b7eb4a250bd5a26296ffb50e48c8e5f9c953013d961de3f72b9af40fe5a7d9" dmcf-pid="b30xX5V7iI" dmcf-ptype="general">영상에서 한고은은 나이가 들면서 겪는 몸 변화에 대해 이야기하던 중 “저는 갱년기가 이제 시작이 됐다”고 털어놨다. 이어 “여성 호르몬이 줄어들면서 체지방이 전체적으로 분포되지 않고 뱃살로 쌓이는 경우가 많다”며 나이가 들수록 많은 여성들이 공감하는 고민을 언급했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e44bd0b93b9b410046748f6f15cdf77bd32ca3611a455a16d2b442d7b8fd26e4" dmcf-pid="K0pMZ1fzRO" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="한고은이 갱년기 증상과 함께 찾아온 몸 변화에 대해 솔직한 고민을 털어놓으며 자신만의 관리법을 공개했다. 사진= 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205704807gfyq.png" data-org-width="640" dmcf-mid="0cf3kDHldW" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205704807gfyq.png" width="658"></p>
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            한고은이 갱년기 증상과 함께 찾아온 몸 변화에 대해 솔직한 고민을 털어놓으며 자신만의 관리법을 공개했다. 사진= 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0f08c62d391f83634ded17eb4fe77139cc9b5e6fc48d931f971cd3e862fb7a58" dmcf-pid="9pUR5t4qis" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205706087yyoq.png" data-org-width="640" dmcf-mid="pGf3kDHlJy" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205706087yyoq.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205707410mdtm.png" data-org-width="640" dmcf-mid="UU40EwXSLT" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205707410mdtm.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205708718myyy.png" data-org-width="640" dmcf-mid="uHvzsIFYMv" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205708718myyy.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205710039sxmb.png" data-org-width="640" dmcf-mid="7DkHoaSrRS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/12/mksports/20260312205710039sxmb.png" width="658"></p>
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           그는 최근 직접 실천하고 있는 관리법도 공개했다. 한고은은 “레몬 1kg과 라임 500g을 착즙해 얼음 큐브로 만들어 둔다”며 “아침 공복에 뜨거운 물에 넣어 레몬티처럼 마신다”고 설명했다. 이어 “자기 전에도 한 잔 마시고 있다”고 덧붙였다.
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          <p contents-hash="d3ae6db973d9a14735eb98a39a6623cb7f69da35672550f0405b7b7fff161183" dmcf-pid="8qBn0Ux2iE" dmcf-ptype="general">특히 그는 “시작한 지 약 2주 정도 됐는데 그동안 잘 빠지지 않던 1kg이 빠졌다”며 만족감을 드러냈다. 그러면서 “디톡스 효과도 있고 몸이 가벼워지는 느낌이 있다”며 팬들에게도 한 번 시도해 보기를 추천했다.</p>
          <p contents-hash="0bd2baa0263851979fb72de2496ab72ab87fd6b33b7dab46e1d3c02b181b9183" dmcf-pid="6BbLpuMVnk" dmcf-ptype="general">한편 한고은은 이날 영상에서 채널 구독자들에게 감사 인사를 전하며 “여러분의 사랑 덕분에 10만 구독자라는 결과를 얻었다”고 말했다. 또한 “올해 6월 초 드라마로 인사드릴 예정”이라며 배우로서의 활동 계획도 함께 전해 기대를 모았다.</p>
          <p contents-hash="828ea7e4b7ee7e706db07f8502506ad550d24951dc813891252670183d52acbe" dmcf-pid="PbKoU7RfMc" dmcf-ptype="general">[김승혜 MK스포츠 기자]</p>
          <p contents-hash="9ca2b76cee0efbea6b5c148b9a12d92a81bc49e7206b02cc929273f4e9c174d5" dmcf-pid="QtFPGX9UnA" dmcf-ptype="general">[ⓒ MK스포츠, 무단전재 및 재배포 금지]</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © MK스포츠. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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