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[연예뉴스]“근육량이 고등학생 수준?”… 쯔양, 인바디 충격 결과에 건강 적신호

온카뱅크관리자

2026-03-02 12:45:03

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <div contents-hash="df1ef5701b56491a01d4de64dc664827f60d545a9f05f837af7815b6666ea377" dmcf-pid="G2lWSZQ9Cy" dmcf-ptype="general">
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            먹방 여신‘ 쯔양, 45kg 몸무게의 비밀…’하루 3만 칼로리‘ 후 체력 측정 결과는?
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           <br> [스포츠서울 | 정동석 기자] 지난 1일, 쯔양은 자신의 유튜브 채널 ‘쯔양밖정원’을 통해 ‘하루 3만 칼로리 먹는 대식가의 몸무게와 체력은 어떨까?’라는 제목의 영상을 게시했다. 영상 속 쯔양은 국민체력인증센터를 찾아 전문적인 체력 측정에 나섰다. 측정에 앞서 그는 “계단 5개 올라가는 것도 힘들다”며 자신감 없는 모습을 보였다. 과거 운동으로 58kg까지 체중이 늘었다가, 운동을 중단한 후 오히려 14kg이 빠져 현재의 몸무게에 이르렀다고 밝혔다.
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           <p class="link_figure"><img alt="사진캡처|쯔양밖정원" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/02/SPORTSSEOUL/20260302124503695zwdc.png" data-org-width="700" dmcf-mid="yH4x8JvmSG" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/02/SPORTSSEOUL/20260302124503695zwdc.png" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            사진캡처|쯔양밖정원
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          <p contents-hash="f43b3c2ca3da940d788a2b479d6da567d2bfe0e26f823bf8213697e58bde4278" dmcf-pid="XfvGT1MVTv" dmcf-ptype="general"><br> 이날 공개된 인바디 결과는 많은 이들을 놀라게 했다. 쯔양은 키 161.7cm에 몸무게 45.7kg으로, 골격근량은 18%, 체지방률은 26.5%로 나타났다. 체중과 골격근량 모두 표준 이하 수준이라는 진단을 받았다.</p>
          <p contents-hash="87cbe2feb06a80cbe4dd24397bb8d7b1ab27d9588f624d351161be192ff981a4" dmcf-pid="Z4THytRfvS" dmcf-ptype="general">놀랍게도 종합 체력 측정 결과, 쯔양은 예상보다 높은 3등급을 받았다. 하지만 전문가는 “근육량이 너무 적어 청소년기 고등학생 수준에 머물러 있다”고 지적하며, “근력 위주의 웨이트 트레이닝이 시급하다”고 조언했다.</p>
          <p contents-hash="7dab9e79a9e1209743ffcd95de77bb4dc2b0fc2561ade05f41606b86494a96b0" dmcf-pid="58yXWFe4ll" dmcf-ptype="general">전문가의 진단과 운동법 교육을 받은 쯔양은 “건강을 생각할 나이가 되어 운동의 필요성을 절실히 느꼈다”며, “앞으로 운동을 열심히 하겠다”는 다짐을 전했다.</p>
          <p contents-hash="f4c815635135f57d84d98e5906a48df8675d76319ecf2c440d52a718438a83b9" dmcf-pid="1UDOwSKphh" dmcf-ptype="general">쯔양의 남다른 체질은 과거 방송에서도 여러 차례 언급된 바 있다. JTBC ‘T끌모아 해결’ 출연 당시, 그는 “어릴 적부터 주체할 수 없는 식욕 때문에 스트레스가 심해 학교생활에도 어려움을 겪었다”고 고백했다. 한 달 식비로 기본 1000만 원 이상을 사용하며, 한 번의 먹방으로 300만 원어치를 먹을 때도 있다고 밝혀 충격을 안겼다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="115de88e982b04261918498b97817ba87c89c1908dfac5af0b8e9fcab87524ab" dmcf-pid="tuwIrv9USC" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진캡처|쯔양밖정원" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/02/SPORTSSEOUL/20260302124504200qhfx.png" data-org-width="700" dmcf-mid="WBwIrv9UTY" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/02/SPORTSSEOUL/20260302124504200qhfx.png" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            사진캡처|쯔양밖정원
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          <p contents-hash="aa5f4a257c7e9decb1781a2a1aa94408f1d088d425c1855afe73c7642934f248" dmcf-pid="F7rCmT2uSI" dmcf-ptype="general"><br> 그럼에도 불구하고 44kg의 몸무게를 유지하는 비결에 대해 전문가들은 “섭취량만큼 배출량도 확실한, 즉 ‘인풋만큼 아웃풋이 확실한’ 신체 구조”라고 분석했다. 또한 “포만감은 물리적 포만감과 화학적 포만감으로 나뉘는데, 쯔양은 위가 차는 물리적 포만감은 느껴도, 영양소가 흡수되며 느끼는 화학적 포만감은 거의 없는 상태일 것”이라고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="8d37ab68eba108b38c8ed9181e0ceba8306a88449fd303ba8aa45a315623d851" dmcf-pid="3zmhsyV7CO" dmcf-ptype="general">이번 체력 측정을 계기로 건강 관리의 중요성을 깨달은 쯔양이 앞으로 어떤 변화를 보여줄지 귀추가 주목된다. white21@sportsseoul.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠서울. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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