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[연예뉴스]NS윤지, 출산 후 ’16kg 감량’ 비결 공개..건강한 식단에 “아주 완벽” (ns윤지)

온카뱅크관리자

2026-02-01 19:35:25

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="6faEFoQ9ll">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a4685a215be3338b49c78ee62a6845ae918661ecb50522acb60b0fb056749fb0" dmcf-pid="P4ND3gx2Wh" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/01/poctan/20260201193526484aeck.png" data-org-width="650" dmcf-mid="4cXfDz5Tvv" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/01/poctan/20260201193526484aeck.png" width="658"></p>
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          <p contents-hash="8af983601824898b71e5405ffa83a6fec27dbe568983610941f7cfcf90b363b7" dmcf-pid="Q8jw0aMVCC" dmcf-ptype="general">[OSEN=박하영 기자] 가수 겸 배우 NS윤지(김윤지)가 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="45a3a42bd1c52c31257ce94594e4c0ef2ae272f3e67c4a3210d969aeef71344d" dmcf-pid="xPcmUje4yI" dmcf-ptype="general">1일 유튜브 채널 ’ns윤지’에는 ’ns윤지의 다이어트 식단 BEST 4 그릭요거트에그, 빅맥타코, 루꼴라피자, 에그사워도’라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="dbf47fd7dd00867f4bcc8f9a9a087b05f9babd41b4c6e7e97b0c7dd89a61f4aa" dmcf-pid="yvuKApGhvO" dmcf-ptype="general">영상 속 NS윤지는 올리브유를 두른 팬에 사워도빵을 올리고 한쪽에는 계란후라이, 페스토소스를 올려 구워주기 시작했다. 이어 짜지 않은 치즈를 곁들여 초간단 에그사워도를 완성해 첫 번재 다이어트 식단을 선보였다.</p>
          <p contents-hash="91baa9aa94c20fcb406e2a81e3edc945af9eef2d1a2dff0245b38a0b61d16b99" dmcf-pid="WT79cUHlWs" dmcf-ptype="general">NS윤지는 “애기 등원 시켜 놓고 정말 1-2분 투자해서 해 먹기 아주 완벽한 브런치입니다. 너무 맛있다. 정말 완벽하다. 한 3개 먹을 수 있을 것 같다”라고 만족감을 드러냈다.</p>
          <p contents-hash="c9f8cd6c5447dbb5c8e333b6c6fc87da62432a51d52f9610a401d1a422fbc7ce" dmcf-pid="Yyz2kuXSCm" dmcf-ptype="general">두 번째 식단은 무가당 그릭요거트를 활용한 그릭요거트에그. 그릭요거트에 다진마늘, 어니언 솔트 넣어준 뒤 삶은 계란을 올렸다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c613297e27db47a128ca77ea88d29a4cf6860ad75b3f96761df4bd4cc641036b" dmcf-pid="GWqVE7ZvSr" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/01/poctan/20260201193527728ynoe.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="8CqVE7ZvyS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/01/poctan/20260201193527728ynoe.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="9108c88f90ee2ec0e6d2059a84b740a68aa66721699b500f03fe10a43a4bdb85" dmcf-pid="HYBfDz5TSw" dmcf-ptype="general">이어 스케줄을 마치고 돌아온 그는 “배가 너무 고파서 제가 좋아하는 루꼴라피자를 만들어 먹으려고 한다”라며 세 번째 식단으로 건강한 루꼴라피자를 만들어 보였다.</p>
          <p contents-hash="e86b8635601b16638fc51843c4664039864b7201a9a409cf2b2528ccdda7bdf9" dmcf-pid="XGb4wq1yCD" dmcf-ptype="general">최소한의 간으로 또띠아에 올려만든 피자에 NS윤지는 “진짜 맛있다. 꼭 한번 해먹어보세요”라며 엄지척 포즈를 취했다.</p>
          <p contents-hash="036ce6645caccb503ef52b82a093d425a832c4c88a1d380ef80ef7d05372dff6" dmcf-pid="ZHK8rBtWlE" dmcf-ptype="general">마지막으로 또띠아에 소고기, 후추, 소금 간을 해 만든 빅맥타코. 맛과 영양을 다 잡은 식단을 공개해 눈길을 끌었다.</p>
          <p contents-hash="ab47f76b7b9e200df54de07ebf61570ed023d8aaf86d2439994db4ec2d8fb76b" dmcf-pid="5X96mbFYhk" dmcf-ptype="general">한편, NS윤지(김윤지)는 출산 후 무려 16kg을 감량했다고 고백해 화제를 모았다. 그는 임신 중에도 꾸준히 운동을 병행했으며, 출산 후에도 공복 유산소와 홈트, 식단으로 다이어트를 했다고 전한 바 있다.</p>
          <p contents-hash="754194a98e41469f04cc2998c7116674b0b5536d542e075b0de33776acbf142e" dmcf-pid="1Z2PsK3GWc" dmcf-ptype="general">/mint1023/@osen.co.kr</p>
          <p contents-hash="95518d1cb36a883f93837bb92d7d107bec345423f0bb5c863f2ce7dd355f0965" dmcf-pid="tF8Rhfu5CA" dmcf-ptype="general">[사진] ‘ns윤지’</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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