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[연예뉴스]배나라, 6년째 '깔끔·칼각' 원룸살이… '건강 레시피' 공개 ('나혼산')

온카뱅크관리자

2026-01-23 23:54:25

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">토마토 주스+깔라만시+올리브유+소금+후추</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="Gd8TYSDgdW">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="26226078e8747b9925394d6eb51f2e5e6a36045ffcae085cecbefee52a916347" data-idxno="652052" data-type="photo" dmcf-pid="XiPWHTrNJT" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/23/HockeyNewsKorea/20260123235428664pnlv.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="yrMGZWsAiH" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/23/HockeyNewsKorea/20260123235428664pnlv.jpg" width="658"></p>
          </figure>
          <p contents-hash="79bffad6f0c636dd1a1459057933dd9a2a39236d115afb57336e86e2f0d9dbd4" dmcf-pid="5LxGZWsALS" dmcf-ptype="general">(MHN 박선하 기자) '나 혼자 산다'에서 배우 배나라가 깔끔하게 정리된 원룸과 칼같은 아침 루틴을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="3cf0a9557a26ddcc3fbfa6bd1e991e747d38e1c2a0308be5bebd5b04d25e379a" dmcf-pid="1oMH5YOcel" dmcf-ptype="general">23일 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 '무지개 말 달리자' 특집의 첫 번째 주인공으로 배나라가 출연해 자신의 건강 레시피를 공개했다.</p>
          <p contents-hash="17f8151c646db4ec36a54fceb676af9555b322c19d6fd98f504515e6199736a9" dmcf-pid="tgRX1GIkeh" dmcf-ptype="general">배나라는 6년째 한 원룸에 살고 있었다. 그의 방은 오랜 생활감이 느껴지지 않을 만큼 깔끔하게 정리된 모습이었다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="dc960ef3a33a886fa318a372cb710b9cada55995573bcf2818695513e5320e3f" data-idxno="652053" data-type="photo" dmcf-pid="3Nd5FXhDJI" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/23/HockeyNewsKorea/20260123235427423twcd.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="xx2CSOjJLX" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/23/HockeyNewsKorea/20260123235427423twcd.jpg" width="658"></p>
          </figure>
          <p contents-hash="44883c3cbde364ab83fcfa6b0438c98515a56eb5886785b1789ced3de7ba36d8" dmcf-pid="pAit05Sris" dmcf-ptype="general">아침부터 배나라는 바쁘게 움직였다. 일어나자마자 양치를 하면서 이불을 정리했고, 커피포트에 물을 끓여놓고 청소기를 돌린 뒤 반려묘의 화장실을 청소했다. </p>
          <p contents-hash="64bf8fec955a44a7144762da16564675c0442b5f4611c8787b98a990bf4bca24" dmcf-pid="UcnFp1vmMm" dmcf-ptype="general">부지런한 배나라의 모습에 김대호는 "하루 시작이 군더더기가 없다"고 감탄했다. 배나라는 "아침에 흐트러지는 게 너무 싫다"고 말했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="7845388dd62b411de2627711e6de690056d703b688289c3c7e490084f93ce527" data-idxno="652054" data-type="photo" dmcf-pid="7mj7BUHlnw" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/23/HockeyNewsKorea/20260123235429913hxbg.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="W47wsEnQnG" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/23/HockeyNewsKorea/20260123235429913hxbg.jpg" width="658"></p>
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a37836becb2fd66608630ca23bc27bce5cc615c509d691c112acb826d632bac9" data-idxno="652055" data-type="photo" dmcf-pid="BIkB9z5TLk" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/23/HockeyNewsKorea/20260123235431183heer.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="Ytsf62pXJY" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/23/HockeyNewsKorea/20260123235431183heer.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="24eafec27caece270e6b957e88862e0a090870573ba2ef3069cf85d4cabbec21" dmcf-pid="KhDKVBtWMA" dmcf-ptype="general">이어 배나라는 아침 식사를 준비하면서 자신만의 건강 레시피를 소개했다. 그는 토마토 주스를 가득 따르고, 그 위에 깔라만시와 올리브유, 소금, 후추를 추가해 마셨다. </p>
          <p contents-hash="20e0c46ca1dd6858d91f5346ce72f6cbf62aab46489274d519a36850c7ebd146" dmcf-pid="9lw9fbFYnj" dmcf-ptype="general">식사로는 흰밥에 궁채 절임, 하프보일드 에그, 닭 가슴살 소시지, 낫또, 김을 먹었다. 배나라는 "체중 관리를 위해 식단을 시작했는데, 운동을 위한 식단으로 발전시켰다"고 전했다.</p>
          <p contents-hash="68ca4fd6eca8dad13eb1b435a8c45f926d2343e2a279b688232c3042485abf6e" dmcf-pid="2Sr24K3GeN" dmcf-ptype="general">그는 "운동하고 공연하고 체력의 기복이 심해지니까 밸런스를 지키기 위해 루틴을 만들었다"라고 설명해 패널들의 감탄을 자아냈다.</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © MHN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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