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[연예뉴스]48세 김강우 "10년째 간헐적 단식"…동안 비결 공개

온카뱅크관리자

2026-01-02 21:30:42

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">'신상출시 편스토랑' 2일 방송</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="94lwK3hD1M">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="96111406be80fd35d99b2267dc6fffb6086f4ec552c363c18123e12fad844ec0" dmcf-pid="28Sr90lwZx" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="KBS2TV '신상출시 편스토랑' 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/02/NEWS1/20260102213044150ljtn.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="W2jdZlaeYf" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/02/NEWS1/20260102213044150ljtn.jpg" width="658"></p>
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            KBS2TV '신상출시 편스토랑' 캡처
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           <p class="link_figure"><img alt="KBS2TV '신상출시 편스토랑' 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/02/NEWS1/20260102213045600ljne.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="YXAVhkx2GV" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/02/NEWS1/20260102213045600ljne.jpg" width="658"></p>
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            KBS2TV '신상출시 편스토랑' 캡처
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          <p contents-hash="232381dc7349f25be88ddda75b841993bd0df26e489b5d4a16327c506199db7a" dmcf-pid="fUcntTAiYP" dmcf-ptype="general">(서울=뉴스1) 박하나 기자 = 배우 김강우가 '신상출시 편스토랑'에서 건강 비결을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="8dc2c269fb1e0ccada14d94cf66bbac0fc3d83840ec219ff71f8f9b509ee2865" dmcf-pid="4ukLFycnt6" dmcf-ptype="general">2일 오후 방송된 KBS2TV 예능프로그램 '신상출시 편스토랑'(이하 '편스토랑')에서는 '순정셰프' 김강우의 아침 루틴이 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="66d603bb405d9c9485711272d9e10a59e1b823a74dbeda366fa68120e5e5fa04" dmcf-pid="87Eo3WkLG8" dmcf-ptype="general">48세가 믿기지 않는 머리숱과 피부로 '최강 동안'에 등극한 김강우. 김강우는 "아직은 창창합니다"라며 건강한 아침 루틴을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="2fb3e693807453d7c4836caca366d7fd4a524e98338072805c162c42d4cd2e4a" dmcf-pid="6zDg0YEoH4" dmcf-ptype="general">김강우는 아침에 일어나 미온수를 마신 뒤, 일어나자마자 분주하게 움직이는 편이라고 밝혔다. 공복에 유산균을 꼭 챙겨 먹는다는 김강우는 "저도 모르게 간헐적 단식을 하고 있더라"라며 약 15시간의 공복을 유지하는 습관을 10년째 유지 중이라고 고백했다.</p>
          <p contents-hash="8d431226e655536f2a833371559b0a99c38b6f4c7991418a15fb9a72d867979c" dmcf-pid="PqwapGDgYf" dmcf-ptype="general">이어 김강우는 "첫 끼가 중요하다"라며 서리태 가루, 볶은 서리태, 검정깨, 흑임자 가루, 꿀, 블루베리 등을 넣은 '모발모발 그릭요구르트' 레시피를 공개해 눈길을 끌었다.</p>
          <p contents-hash="0f14271b7527e19d8ad5d64a6609f0a3418b13bd13831b24fa0c11b7f67d9f71" dmcf-pid="QBrNUHwaXV" dmcf-ptype="general">한편, KBS2TV '신상출시 편스토랑'은 연예계 요리 실력자들이 편셰프에 도전해도전해, 자신의 ‘먹고 사는 일상'을 공개하고, 많은 사람들과 나누고 싶은 좋은 메뉴들을 소개하는 프로그램으로 매주 금요일 오후 8시 30분에 방송된다.</p>
          <p contents-hash="33e308397f0c344f3a7942ef25b1db99c20d6052b4241a1b8b55391194e02eda" dmcf-pid="xbmjuXrNt2" dmcf-ptype="general">hanappy@news1.kr </p>
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        </div> 
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