【드래곤 스포츠】 보증업체놀이터추천홍보 : 프로그램제작판매제작의뢰 : 스포츠분석 : 무료스포츠중계tv : 섹시bj움짤 : 뉴스 : 안구정화

로그인

글쓰기

[연예뉴스]'옥탑방의 문제아들' 김종국의 건강 비법(옥문아)

온카뱅크관리자

2026-01-01 19:40:05

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="3fkFtycnRQ">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5603f64f80e56f17a2bcbdc6d30a9e3ff707f85b9bd0346604375b2063e4a758" dmcf-pid="04E3FWkLnP" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="'옥탑방의 문제아들'(옥문아)" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194007123fyte.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="XmTOsj6bdJ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194007123fyte.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            '옥탑방의 문제아들'(옥문아)
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="c98a05705a4c6c50166345c2dcbe5b96f3561319367df0caca1a5d98d171311a" dmcf-pid="p8D03YEoM6" dmcf-ptype="general">
           <br>'옥탑방의 문제아들'에 의학계의 거두 이시형, 윤방부 박사가 출연해 건강 비법을 전수한다. 
          </div>
          <p contents-hash="5b7c6cddd60b2eb10e2c4cb40618526c835c28193c47b7b128031386243a69e8" dmcf-pid="U6wp0GDge8" dmcf-ptype="general">가수이자 방송인 김종국이 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강 관리에서도 타의 추종을 불허하는 '건강 전도사'임을 입증했다. 1월 1일 목요일 저녁 8시 30분에 방송되는 KBS2 예능 프로그램 '옥탑방의 문제아들'에는 대한민국 의학계를 이끌어온 살아있는 전설, 93세 이시형 박사와 84세 윤방부 박사가 출연해 새해맞이 건강 특강을 펼친다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f9dd4b9d7b05ef0094f0f2c8536e5c654c922483bfe36ee53de206cb52f88eac" dmcf-pid="uPrUpHwaM4" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="'옥탑방의 문제아들' 이시형, 윤방부(옥문아)" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194008397pdce.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="ZAKQPbHlLd" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194008397pdce.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            '옥탑방의 문제아들' 이시형, 윤방부(옥문아)
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="f42a45121cf5631d15abcd241c324217de41c561fbc7919cd7ad2c61d96452d7" dmcf-pid="7QmuUXrNRf" dmcf-ptype="general">
           <br>이날 방송의 하이라이트는 단연 '세로토닌' 이야기였다. '화병'을 세계 정신의학 용어로 정립한 정신의학계의 권위자 이시형 박사는 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌을 생성하기 위한 4가지 핵심 조건으로 '햇볕 쬐기', '운동', '스킨십', '온건한 마음'을 제시했다. 이 설명을 듣던 김종국은 눈을 반짝이며 "제가 평소에 정말 많이 하는 것들이다"라고 자신 있게 말했다.
          </div>
          <p contents-hash="245e581515eedc26b64625d8208abcdc3d4c9435a775bd1e61067fec2b1d4173" dmcf-pid="zxs7uZmjiV" dmcf-ptype="general">실제로 김종국은 연예계 대표 '헬스광'으로, 쉬는 날에도 체육관을 찾아 강도 높은 운동을 즐기는 것으로 유명하다. 규칙적인 웨이트 트레이닝과 야외 러닝은 세로토닌 분비를 활성화하는 최고의 습관이다. 또한 김종국은 평소 축구 등 야외 스포츠를 즐기며 자연스럽게 햇볕을 쬐는 시간을 확보하고 있다. 여기에 더해 지인들과의 끈끈한 관계 유지를 통해 정서적 안정감까지 챙기고 있어, 이시형 박사가 말한 조건에 완벽히 부합하는 생활 패턴을 유지하고 있는 셈이다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="3a4662d33d0682f3dcee73710a537e56735e936b1b4b59e06ffa329985e1a68e" dmcf-pid="qMOz75sAd2" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="'옥탑방의 문제아들'(옥문아)" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194009701dcna.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="5mmTvrd8de" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194009701dcna.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            '옥탑방의 문제아들'(옥문아)
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="fb71c7f33e5438cc7be5eafa56600acf24bb1cd760597becfc91a9efb9994663" dmcf-pid="BRIqz1OcM9" dmcf-ptype="general">
           <br>이를 지켜보던 MC 김숙은 "종국이는 진짜 세로토닌 부자다"라며 혀를 내둘렀고, 이시형 박사 역시 김종국의 건강한 생활 습관에 흐뭇한 미소를 보내며 칭찬을 아끼지 않았다는 후문이다. 다만 양세찬은 4가지 조건 중 '스킨십' 항목을 콕 집어 "그럼 (솔로인) 은이 누나는 어떡하냐"라고 짓궂게 농담을 던져 현장을 웃음바다로 만들었다.
          </div>
          <p contents-hash="3a3017731ad3c67526422a266b4611c520e6f871e328137e0655983324dd30cb" dmcf-pid="b2A15vjJLK" dmcf-ptype="general">화기애애한 분위기 속에서 MC 송은이의 깜짝 고백도 이어졌다. 송은이는 최근 받은 건강 검진 결과를 언급하며 "검사 결과, 제가 치매 유전자를 가지고 있다고 하더라"라고 담담하게 밝혀 출연진들을 놀라게 했다. 평소 밝고 에너지 넘치는 송은이의 고백에 녹화장에는 잠시 정적이 흘렀다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c4b0975f414c2be60a4b6bd92ccc648a1f7a2fdf725d74fe6aa3fc9af69468c2" dmcf-pid="KVct1TAinb" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="'옥탑방의 문제아들'(옥문아)" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194011010tena.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="1W4deftWdR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194011010tena.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            '옥탑방의 문제아들'(옥문아)
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="196a227bced0aa75d229b2010490a35b41d4820ed40f0c5d24da6c8c8adfc464" dmcf-pid="9fkFtycnRB" dmcf-ptype="general">
           <br>하지만 의학계 거장은 달랐다. 이시형 박사는 침착하게 송은이를 다독이며 희망의 메시지를 전했다. 이 박사는 "치매 유전자가 있다고 해서 반드시 치매에 걸리는 것은 아니다"라고 강조하며 "최근 의학 기술의 발달로 다양한 예방 및 치료법이 개발되고 있으니 너무 걱정하지 않아도 된다"고 조언했다. 실제로 알츠하이머 발병 위험을 높이는 것으로 알려진 'ApoE4' 유전자를 보유하고 있더라도, 식습관 조절과 꾸준한 두뇌 활동, 운동 등을 통해 발병 시기를 늦추거나 예방할 수 있다는 연구 결과가 다수 보고되고 있다. 이시형 박사의 조언은 단순한 위로가 아닌 의학적 근거에 기반한 팩트 체크였던 것이다.
          </div>
          <p contents-hash="f304b0f44a0d2ddf6fe02046a28ad064b9bbbeb73f9d5c9abc2c178ee2ba93fe" dmcf-pid="24E3FWkLeq" dmcf-ptype="general">이날 방송에서는 두 의학계 거장의 남다른 건강 관리법도 공개된다. 93세의 나이에도 현역으로 활동 중인 이시형 박사는 지하철을 탈 때 경로석 근처에는 가지도 않고, 요금도 직접 지불한다고 밝혀 놀라움을 샀다. 또한 매일 아침 푸쉬업과 스쿼트를 거르지 않는다는 그의 루틴에 '운동 마니아' 김종국은 깊은 존경심을 표했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a7e4e6422f76f0a82ce50d2dd75e0ee3f061a6fd09487b0803723caf5e72f904" dmcf-pid="V8D03YEoez" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="'옥탑방의 문제아들'(옥문아)" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194012280neot.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="tAJTvrd8RM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194012280neot.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            '옥탑방의 문제아들'(옥문아)
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="34af4287c4da5b89536d33d813d5beb1ab7d592d04537658f0470e3badb82bb6" dmcf-pid="f6wp0GDgJ7" dmcf-ptype="general">
           <br>대한민국 가정의학과를 창시한 84세 윤방부 박사 역시 김종국 못지않은 '운동 중독' 면모를 뽐냈다. 윤 박사는 헬스장에서 하루 3시간씩 운동하고, 7km를 1시간 3분 만에 주파하는 괴력을 과시했다. 김종국은 윤 박사의 근력 운동 루틴을 듣고 "정말 대단하시다"며 감탄을 금치 못했다. 두 사람은 나이 차를 뛰어넘어 '운동'이라는 공통분모로 깊은 공감대를 형성했으며, 근육량 유지와 심폐 지구력 강화가 노년기 건강의 핵심이라는 점에 적극 동의했다.
          </div>
          <p contents-hash="97e3cb2a6e0c1bb9c1c20261215d608bf9bd219964a46bb7e83017cc068eb0da" dmcf-pid="4PrUpHwaiu" dmcf-ptype="general">김종국의 '세로토닌 부자' 인증과 송은이의 솔직한 고백, 그리고 177세 거장들의 인생 지혜가 담긴 KBS2 '옥탑방의 문제아들'의 방송시간은 1월 1일 저녁 8시 30분이다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f57d59a89c3b70567dec150d22055f7694219fee3569e6b91fd43e9aa5ea7efd" dmcf-pid="8QmuUXrNdU" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="KBS2 '옥탑방의 문제아들'에 의학계의 거두 이시형, 윤방부 박사가 출연해 건강 비법을 전수한다. 특히 '헬스광'으로 알려진 MC 김종국은 이시형 박사가 제시한 '세로토닌 생성 4가지 조건(햇볕, 운동, 스킨십, 온건한 마음)'을 완벽히 실천하고 있음을 입증하며 '세로토닌 부자'로 등극했다. 한편 송은이는 치매 유전자 보유 사실을 고백해 충격을 안겼으나, 이시형 박사의 따뜻한 조언으로 위로를 받았다." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194013591frgu.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="FvteRV1yJx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/01/bntnews/20260101194013591frgu.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            KBS2 '옥탑방의 문제아들'에 의학계의 거두 이시형, 윤방부 박사가 출연해 건강 비법을 전수한다. 특히 '헬스광'으로 알려진 MC 김종국은 이시형 박사가 제시한 '세로토닌 생성 4가지 조건(햇볕, 운동, 스킨십, 온건한 마음)'을 완벽히 실천하고 있음을 입증하며 '세로토닌 부자'로 등극했다. 한편 송은이는 치매 유전자 보유 사실을 고백해 충격을 안겼으나, 이시형 박사의 따뜻한 조언으로 위로를 받았다.
           </figcaption>
          </figure>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © bnt뉴스. 무단전재, 재배포 및 AI 데이터 활용 금지</p>

댓글 총 0개

이번주 포인트랭킹

매주 일요일 밤 0시에 랭킹을 초기화합니다.

14,000상품권
23,000상품권
32,000상품권

업체홍보/구인 더보기

놀이터홍보 더보기

지식/노하우 더보기

판매의뢰 더보기

포토 더보기