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[IT뉴스]뚱뚱한 성인이 많아졌다…3명 중 1명 비만에 해당

온카뱅크관리자

2025-11-10 14:57:33

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> 질병관리청, 지난해 성인 비만율 심층분석 결과 10년 대비1.3배 늘어..30∼40대 비만율 가장 높아 약물치료 의존 낮추고, 식이조절 및 운동 병행 중요 
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 <img alt="지난해 우리나라 성인 3명 중 1명은 비만에 해당한 것으로 조사됐다. 아이클릭아트 제공." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/10/dt/20251110145448703iwzv.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="QiUZKXlwyt" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/10/dt/20251110145448703iwzv.jpg" width="658">
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 지난해 우리나라 성인 3명 중 1명은 비만에 해당한 것으로 조사됐다. 아이클릭아트 제공.
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 우리나라 성인 3명 중 1명은 비만에 해당하는 것으로 나타났다. 10년 전 4명 중 1명보다 26% 가량 늘어난 것으로, 비만이 선진국뿐 아니라 개발도상국에서도 심각한 공중보건 문제로 심각성을 더하고 있다.
 질병관리청은 지난해 전국의 만 19세 이상 성인 23만명을 대상으로 실시한 ‘2024 지역사회건강조사’ 자료를 토대로 성인 비만율을 심층 분석한 결과, 이같이 나왔다고 10일 밝혔다.
 지난해 체질량지수(BMI)가 25 이상으로 비만에 해당하는 우리나라 성인 비중은 34.4%를 기록했다. 이는 2015년 26.3%보다 1.3배 늘어난 수치다.
 성별로는 남성 41.4%, 여성 23.0%로 남성이 여성보다 1.8배 높았다. 특히 30대와 40대 남성의 비만율이 각각 53.1%, 50.3%로, 절반을 넘어 다른 연령대에 비해 높았다.
 여성의 경우 연령대가 올라갈수록 비만율도 증가해 60대(26.6%), 70대 이상(27.9%)에서 가장 높았다.
 ◇“나는 뚱뚱합니다”, 성인 2명 중 1명 스스로 인식
 스스로 비만하다고 인식하는 성인 비중은 2명 중 1명(54.9%)에 달했다. 비만인 사람들 중 자신이 비만하다고 인식한 비율은 남성 77.8%, 여성 89.8%로 대부분이 스스로 비만임을 인지하는 것으로 나타났다.
 비만이 아닌 사람들 중에서도 자신이 비만하다고 인식한 비율은 남성 13.0%, 여성 28.2%로 여성이 남성보다 상대적으로 높았다.
 이런 가운데 성인 5명 중 3명(65%)은 체중을 줄이거나 유지하려고 노력하는 것으로 조사됐다. 체중조정 시도율은 비만인 남성 74.7%, 여성 78.4%로, 대부분 체중조절을 시도했다. 비만이 아닌 남성과 여성의 체중조정 시도율이 각각 42.0%, 64.6%에 달해 높게 나왔다.
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 아이클릭아트 제공.
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 ◇‘전남·제주’ 비만율 가장 높고, 세종은 가장 낮아
 비만율이 가장 높은 지역은 전남·제주(각 36.8%)였으며, 가장 낮은 곳은 세종(29.1%)였다. 최근 10년간 시·도별 비만율 추이를 보면 전국 17개 모든 광역시·도에서 비만율이 증가했다. 이 중 전남은 11.4%p 상승해 가장 높은 증가율을 기록했다. 세종은 2.9%p 증가에 그쳐 가장 완만한 상승세를 보였다.
 시·군·구별 비만율은 충북 단양군(44.6%), 강원 철원군(41.9%), 충북 보은군(41.1%) 순으로 높았고, 경기 과천시(22.1%), 대전 서구(23.1%), 대구 수성구(23.7%) 순으로 낮았다.
 전 세계적으로 비만율은 꾸준히 증가하는 추세다. OECD 보건통계에 따르면 우리나라의 비만율(36.5%)은 OECD 평균(56.4%)보다 낮은 수준을 유지했지만, 생활습관 변화와 서구화된 식단 영향으로 증가세가 지속되고 있다.
 ◇전문가 “식이조절·운동 포함 생활습관 개선” 조언
 비만은 심혈관질환, 제2형 당뇨병, 근골격계 질환을 유발하고 여러 암의 발생과도 밀접하게 연관된 만성질환이다. 전문가들은 비만을 예방하기 위해 식이조절과 운동을 포함한 생활습관 관리가 반드시 필요하다고 조언한다.
 윤영숙 인제대 가정의학과 교수는 “비만은 단순히 체중이 늘어난 상태가 아니라 대사·호르몬·면역 기능 변화를 통해 암 발생과 예후에 큰 영향을 미친다”며 “체중관리와 건강한 생활습관, 필요시 약물·수술적 치료, 정기적인 검진을 통해 암 위험을 줄일 수 있다고 말했다.
 비만 환자가 단순히 비만치료제에만 의존해 식이조절과 운동을 병행하지 않고 체중을 감량한 경우 영양결핍, 근육량 감소, 골밀도 감소 및 대사 이상이 발생할 수 있다. 비만치료제를 사용하더라도 균형잡힌 저열량 식사와 꾸준한 운동 등 생활습관 개선 및 운동을 병행해 건강한 생활을 습관화해야 한다.
 또 운동은 중간도(숨이 차고 땀이 나는 정도) 이상의 운동을 주 150분 이상, 근력 운동을 주 2회 이상하는 것을 전문가들은 권장한다.
 박정하 경희의료원 가정의학과 교수는 “생활습관조절은 여전히 비만치료의 핵심요소로 반드시 식이조절과 운동을 포함한 생활습관 관리를 해야 한다”고 지적했다.
 임승관 질병관리청장은 “앞으로 비만뿐 아니라 만성질환 예방 및 관리의 근거 생산을 강화하고, 만성질환 전문인력 교육 등을 통해 국민 건강증진에 더욱 노력하겠다”고 밝혔다.
 이준기 기자 bongchu@dt.co.kr
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