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[연예뉴스]전지현, 44세·173cm·52kg 비결은 “매일 아침 공복 운동”

온카뱅크관리자

2025-11-07 08:56:40

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="KqCUPipXoX">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="80045cf78abc84268f758170de34d016f594a788588392f220c6df8502a80582" dmcf-pid="9BhuQnUZgH" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경' 화면 캡" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/07/segye/20251107085640228dtvu.jpg" data-org-width="647" dmcf-mid="bWE08d3GAZ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/07/segye/20251107085640228dtvu.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경' 화면 캡
           </figcaption>
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           <br> 배우 전지현(44)이 자기관리 비법을 공개했다.
          </div>
          <p contents-hash="a5ddf590155129ac249c76478177034392aa36e613b768e286b986ac64bc2123" dmcf-pid="VKSzMo71kY" dmcf-ptype="general">지난 6일 유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경'에는 '유튜브 최초출연. 전지현이 처음 밝히는 데뷔부터 결혼까지 인생 풀스토리'라는 제목의 영상이 올라왔다.</p>
          <p contents-hash="5e7e2932d2e148a45d65dd382ba754a7aca7b53d9d1094d4dad43f8aa908d756" dmcf-pid="f9vqRgztaW" dmcf-ptype="general">모델 출신 홍진경, 방송인 장영란, 그룹 '샵' 출신 이지혜는 전지현과 자매라는 설정으로 상황극을 했다.</p>
          <p contents-hash="6a14ef13d2f02a257c23109c576a6dce1beb89ac22e6e6daac558fc4de6f5c3f" dmcf-pid="42TBeaqFoy" dmcf-ptype="general">이날 영상에서 개그맨 남창희는 전지현에게 "어떤 운동을 즐겨하느냐"고 물었다. 이에 전지현은 "러닝도 하고 요즘엔 복싱도 한다"고 답했다. 이어 "매일 아침 6시쯤 일어나 무조건 운동하고 시작한다. 저는 운동만 할 수 있으면 나는 아무거나 해도 된다고 집에 말해놨다"고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="130fe04c1f55ff2e860c1a42b853624de073778ac0b099a315f330d2168875fe" dmcf-pid="8VybdNB3AT" dmcf-ptype="general">홍진경은 운동하게 된 계기를 묻었다. 이에 전지현은 "사실 어렸을 땐 체중 감량이 목적이었는데, 점점 나이가 들수록 운동의 중요성을 몸으로 느끼고 있다"고 답했다.</p>
          <p contents-hash="e2ef91e3e4cbb66079617d1ee1f443bd7f03a5ac33daa7174d474cadac4a9638" dmcf-pid="6fWKJjb0av" dmcf-ptype="general">이어 "한 가지 운동만 하다 보면 몸이 익숙해지고 정체되는 느낌이 들더라. 새로운 운동을 추가해야겠다 싶어 복싱장에 갔는데 너무 재밌다"고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="a60c08d70ac60f14e402612698ceb51c6b5d70b4b8cda37a6137e73962b5816e" dmcf-pid="P4Y9iAKpAS" dmcf-ptype="general">전지현은 식단 관리의 중요성을 강조하며 "음식을 제일 조심히 먹어야 한다. 공복에 운동을 하고 좀 늦게 점심을 먹는다. 아침을 먹고 운동을 하는 게 힘들어서 점심을 최대한 늦게 먹는다"고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="7a0b2d8159daf3f9871f6200111a45828586ee3bc1eb650d06812b9bdd67625e" dmcf-pid="Q8G2nc9Uol" dmcf-ptype="general">이어 "점심은 단백질 위주로 먹는다. 주로 계란, 아보카도, 야채를 먹는데, 조금 더 먹고 싶으면 그릭 요거트도 먹는다"고 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="8606cb304352e13e16bc828f3cd7818fb548ed4a267f54c49182254bcbfd1873" dmcf-pid="xPXfoEV7Ah" dmcf-ptype="general">그러면서 "탄수화물을 무조건 안 먹진 않는다. '난 먹고 싶은 거 다 먹을 수 있는 사람이야'라고 일단 생각하는데, 그래도 제 몸에 좋은 걸 먹어야겠다고 생각하면서 먹는다. 점심 약속 있으면 더 먹긴 한다"고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="f14174e090e06ea68a9302e3decdb7664341df13ea247354af5ecfcd2e20b121" dmcf-pid="yvJCtzIkoC" dmcf-ptype="general">이지혜는 "닭발, 곱창 등을 먹냐"고 물었다. 이에 전지현은 "제가 닭발같이 매운 걸 별로 안 좋아한다"고 답했다. "오후 5시 정도에 저녁을 일반식으로 먹는다. 저녁에 방전되는 스타일이라 오후 11시쯤 잔다. 술은 잘 안 한다"고 했다.</p>
          <p contents-hash="57748e8b96ca0134bd283dd6b92938473f9bf4f9b90c14c39a0f44d9e9a5816c" dmcf-pid="WTihFqCEjI" dmcf-ptype="general">한편 전지현은 최준혁(44) 알파자산운용 대표와 2012년 결혼해 슬하에 아들 2명을 두고 있다. 전지현은 내년에 영화 '군체' 개봉을 앞두고 있다.</p>
          <p contents-hash="afc4e042e964d813e1163354757313e5a1516a25a938c4b7d1a452517753b7a2" dmcf-pid="Yynl3BhDNO" dmcf-ptype="general">한윤종 기자 hyj0709@segye.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 세계일보. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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