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[연예뉴스]강소라, '거북목' 싹 없앤 교정법 공개…"하루 5분만 투자해라" [마데핫리뷰]

온카뱅크관리자

2025-10-11 21:03:12

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="3Cx2H1Iirx">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="8b74de96f8b9a6757d30c532da514989126b98b928b3310adc8ccc166247dd40" dmcf-pid="0hMVXtCnIQ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="강소라 / 마이데일리" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/11/mydaily/20251011210313365hipp.jpg" data-org-width="626" dmcf-mid="tbf5wOLKIR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/11/mydaily/20251011210313365hipp.jpg" width="658"></p>
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            강소라 / 마이데일리
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          <p contents-hash="3c961afa50575a63a818bf2597d14a9d7c7bc5805b6ed81366aa3f2c2030c90d" dmcf-pid="plRfZFhLsP" dmcf-ptype="general">[마이데일리 = 박서연 기자] 배우 강소라가 거북목 교정법을 공개했다. </p>
          <p contents-hash="02db2d2e2fb3ce7bc93ee4b8d46a34fcd0512874df73ed9b4fd8d9bfad469613" dmcf-pid="UaztmCg2w6" dmcf-ptype="general">11일 유튜브 채널 'SORPLAY of SORA 소라의 솔플레이'에는 '드디어 공개! 거북목 뿌시기 스트레칭'이라는 제목의 영상이 올라왔다. </p>
          <p contents-hash="7c8ad00ec0528fafa9f3534d571e25f80f5b78d37bc8004ab19f9d00f172e5b0" dmcf-pid="uNqFshaVm8" dmcf-ptype="general">영상에서 강소라는 "오늘은 여러분들이 기다리고 기다리시던 거북목 교정 콘텐츠"라며 요가매트 위에 트레이닝복을 입고 앉았다. </p>
          <p contents-hash="b02f22f255d9b9151598dc921b2aaafa4c7503ca253fcf8337d75743a379c2cc" dmcf-pid="7jB3OlNfw4" dmcf-ptype="general">강소라는 "제가 댓글을 엄청 꼼꼼히 읽어본다. 유독 어떤 분께서 '거북목 영상 기원 며칠 차' 이렇게 꾸준하게 글을 올려주시더라. 이때 쯤 올릴 때가 됐다 싶어서 이번 콘텐츠를 거북목 교정 영상을 찍었다"고 말했다. </p>
          <p contents-hash="78a8b703325980c50e1e0b3d4a83e9e3a239b637472b9e334e80c743283b004e" dmcf-pid="zAb0ISj4If" dmcf-ptype="general">이어 그는 "제가 거북목을 발레 스트레칭으로 교정했다고 많이 알려져 있다. 근데 발레도 있고 필라테스도 있고 헬스도 있다. 저는 되게 여러가지 방법으로 교정했다. 모든 운동이 그렇지만 거북목이 저도 육아와 일을 하다 보면 어느새 또 나와있다"며 "오늘 오랜만에 운동을 해서 약간 힘이 들지 않을까 생각이 된다"며 웃었다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0c0e74e80b282c08a4367dc283ef4b395cd439e58b73a63001c9b3a1486532d9" dmcf-pid="qcKpCvA8wV" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="/ 강소라 유튜브" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/11/mydaily/20251011210314688nrtu.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="FSsA4QuSsM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/11/mydaily/20251011210314688nrtu.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            / 강소라 유튜브
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          </figure>
          <p contents-hash="dfdf7e692b60bdd22ac63528c27050b89a765d912719c30e23ed6b1a6c562a96" dmcf-pid="Bk9UhTc6E2" dmcf-ptype="general">그러면서 "어깨 집어넣고 등 집어 넣으면 목이 나갈 수가 없다. 등을 펴고 어깨를 펴서 목이 들어간다는 게 제 코어라고 할 수 있다"며 "천장에 실이 매달려 있는 게 내 정수리를 당긴다고 생각해서 눌려있는 척추랑 몸을 쭉 펴라"라고 준비 자세를 소개했다. </p>
          <p contents-hash="87dcfb6c972d70e94e40e8684d1a4027999ed7ddc0307bc2dd2a72da5acde416" dmcf-pid="bE2ulykPE9" dmcf-ptype="general">이후 발레 동작과 소도구를 활용한 필라테스 동작을 알려줬다. </p>
          <p contents-hash="c215ff94378e2ca135fab246cbc3a706258c3f5a60bd90dd078c437766e1cf52" dmcf-pid="KDV7SWEQrK" dmcf-ptype="general">강소라는 "생각보다 별 거 없지 않냐. 간단하고 참 쉽다. 하루에 5분에서 길게는 10분만 투자하시면 된다"며 "중간중간하셔도 되니까, 사무실에서 하실 때는 아령이나 밴드가 너무 눈치가 보인다, 자꾸 뭔가 따가운 시선이 느껴지면 수건, 물병 이런 걸로 몰래 몰래 (하시라.) 내 몸은 내가 챙겨야 하니까. 내 몸을 위해서 하루 5분 시간만 투자하면 정말 좋은 효과를 보실 수 있을 것"이라 이야기했다. </p>
          <p contents-hash="f0fe66ee77082b333cb38d6f5a7a6a354f59105ec631a9cbd57249e827c85102" dmcf-pid="9wfzvYDxsb" dmcf-ptype="general">한편 강소라는 지난 2020년 한의사 남편과 결혼해 슬하에 두 딸을 두고 있다. </p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 마이데일리. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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