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[스포츠뉴스]목에서 시작되는 두통, 경추성 두통을 아시나요?

온카뱅크관리자

2025-09-26 11:09:00

<div style="text-align:center"><img src="https://imgnews.pstatic.net/image/481/2025/09/26/0000011651_001_20250926110910499.jpg" alt="" />사진 / 게티이미지뱅크</div> [박미라 칼럼] "목이 뻐근하더니, 뒤통수에서 머리 한쪽까지 묵직한 통증이 번져요." 이런 경험을 해본 사람은 적지 않다. 주변에서도 이러한 말을 많이 들어봤을 것이다. 많은 사람들이 이를 편두통이나 긴장성 두통으로 생각하지만, 실제로는 목에서 시작된 경추성 두통일 수 있다. 경추성 두통의 원인은 머리가 아니라, 목 부위의 구조적·기능적 문제에서 비롯된다. 경추성 두통은 목에서 발생한 통증이 머리로 전달되는 두통을 의미한다. 주로 상부 경추(C0~C3) 부위의 기능 장애, 후두신경 압박, 목 근육의 긴장, 또는 교통사고와 같은 외상 후 채찍질 손상(Whiplash injury) 등이 원인이다. 목에서 머리로 통증이 전달되는 이유는, 경추 신경이 뇌신경인 삼차신경과 통합되어 신호를 전달하기 때문이다. 경추성 두통의 대표적인 특징은 편측성(한쪽) 통증이다. 특정 자세에서 통증이 심해지고, 목의 움직임 제한이 동반되며 목과 머리 뒤쪽이 뻣뻣하게 느껴진다. 통증은 보통 후두부에서 시작해 측두부, 이마, 눈 주변으로 퍼질 수 있다. 일반적인 편두통과 달리 빛·소리에 대한 민감성은 상대적으로 드물고, 목의 압통 부위를 자극하면 통증이 재현되는 경우가 흔하다. 이러한 경추성 두통은 스포츠 활동에서도 영향을 받을 수 있다. 특히 반복적인 목 사용이 많은 테니스와 같은 라켓 스포츠는 이미 발현된 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있다. 테니스는 경추성 두통을 직접 유발할 가능성은 낮지만, 서브나 스매시와 같은 반복적인 목의 과신전 및 회전 동작이 상부 경추에 과부하를 주어 증상을 유발할 수 있다. 또한, 한쪽 팔을 주로 사용하는 편측성 운동 특성 때문에 목·어깨 근육의 불균형이 생기기 쉬워, 경추성 두통의 악화에 기여할 수 있다. 정확한 진단을 위해서는 문진과 이학적 검사가 중요하다. 통증 양상, 발병 시점, 악화 요인 등을 확인하고, 경추 가동성 평가나 촉진 검사로 통증이 재현되는지 살펴봐야 한다. 필요 시 MRI나 CT를 통해 구조적 문제를 확인할 수 있지만, 경추성 두통은 영상만으로 진단이 어렵기 때문에 영상 소견과 이학적 검사 결과를 종합적으로 평가하는 것이 중요하다. 경추성 두통은 단순 두통약만으로는 해결되지 않는 경우가 많다. 목 통증과 두통이 함께 나타난다면, 전문가의 진단을 통해 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 특히 테니스처럼 반복적인 목 사용이 많은 스포츠를 즐긴다면, 사전 예방과 사후 관리가 필수다. 글_박미라 피지오테라피스트 - Bachelor of Health Science (Physiotherapy) in AUT, NZRP - Graduate Diploma in Musculoskeletal Physiotherapy in AUT - Manipulative Therapist (International Federation of Orthopaedic Manipulative Physical Therapists) - Director of APPI&#160; -&#160;Completed certificate in Acupuncture [기사제보 tennis@tennis.co.kr]

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