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[연예뉴스]수천만 원 들여 다이어트했는데 '골다공증' 진단…無 탄수화물 식단이 원인? (몸신의 탄생) [T-데이]

온카뱅크관리자

2025-01-14 14:32:10

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="Z4FyOdtsTs" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="티브이데일리 포토" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202501/14/tvdaily/20250114143212764dlsy.jpg" data-org-width="658" dmcf-mid="HSIAiqOJyI" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202501/14/tvdaily/20250114143212764dlsy.jpg" width="658"></p>
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            티브이데일리 포토
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          <p dmcf-pid="5pSDg9lolm" dmcf-ptype="general">[티브이데일리 김지하 기자] 오늘(14일) 저녁 8시 10분 방송 예정인 채널A '몸신의 탄생'에는 잘못된 다이어트로 뼈 건강을 잃은 도전자가 등장한다.</p>
          <p dmcf-pid="1Uvwa2SgCr" dmcf-ptype="general">녹화 당시 도전자는 "20대 때부터 안 해본 다이어트가 없을 정도로 체중 감량에 진심이며, 다이어트에 쓴 돈만 몇 천만 원이 넘는다"고 털어 놓는다. 40년 동안 무리한 다이어트를 한 도전자는 결국 10년 전 골다공증 진단을 받았고, 그로 인해 발가락 미세 골절까지 생겼다고 밝혀 안타까움을 더한다.</p>
          <p dmcf-pid="tzWsA4yjTw" dmcf-ptype="general">이날 공개된 도전자의 일상 영상 속에서 골다공증에 좋지 않은 생활 습관이 드러나 이목을 집중시킨다. 김상훈 몸신 메이커스는 도전자가 골밀도와 연관이 없는 아쿠아로빅을 한다는 점과 부실한 다이어트 식단을 한다는 점을 지적한다. </p>
          <p dmcf-pid="FqYOc8WAvD" dmcf-ptype="general">특히 아쿠아로빅과 같은 물속 운동은 중력보다는 부력을 이용하기 때문에, 뼈에 자극을 주기 어렵고 골밀도를 올리기 쉽지 않아 도전자한테 적합하지 않은 운동이라고 설명한다. </p>
          <p dmcf-pid="3BGIk6YcWE" dmcf-ptype="general">또한 "다이어트를 위해 탄수화물이 없는 식단을 하면 체내 영양소가 부족해지고 부족한 영양소를 뼈에서 끌어 쓰기 때문에 골다공증의 위험이 증가한다"라며 "골다공증을 막기 위해서는 모든 영양소를 골고루 먹는 게 중요하다"고 덧붙인다.</p>
          <p dmcf-pid="0ILPKYnbvk" dmcf-ptype="general">이어 잘못된 식습관과 운동법을 가지고 있는 도전자를 돕기 위해 뼛속은 채우고 체중은 줄이는 '4주면 골밀도가 달라진다! 뼛속 촘촘 프로젝트'가 공개된다. 집에서도 간단하게 실천할 수 있는 골다공증 전조 증상 확인 방법부터 뼈를 때리듯 자극을 주는 골(骨) 때리는 운동 2종을 공개하며 모두의 눈길을 사로잡았다고. 특히 골밀도와 골강도 증가에 도움이 되는 시크릿 솔루션까지 공개했다고 전해져 기대를 더한다.</p>
          <p dmcf-pid="pCoQ9GLKhc" dmcf-ptype="general">[티브이데일리 김지하 기자 news@tvdaily.co.kr/사진=채널A '몸신의 탄생']</p>
          <p dmcf-pid="Uhgx2Ho9WA" dmcf-ptype="general"><strong></strong><br><br>[ Copyright ⓒ * 세계속에 新한류를 * 연예전문 온라인미디어 티브이데일리 (www.tvdaily.co.kr) / 무단전재 및 재배포금지 ]</p>
         </section> 
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